@mohammedalharbi199: إذا هدفك بايسبس متناسقة وكاملة، لا تعتمد على تمرين واحد. غيّر الزوايا والقبضات واستهدف جميع أجزاء العضلة بالطريقة الصحيحة. 🔥💪 #بايسبس #Biceps #HammerCurl #PreacherCurl #InclineCurl

Alharbifit
Alharbifit
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 25 July 2026 20:18:50 GMT
26506
482
35
81

Music

Download

Comments

zaix_01
ZAID :
جالس تسوي نفس الوظيفه بكل كل حركه الي هي ثني المرفق بس حط وزن مناسب وانزل اخر شي
2026-07-26 10:26:23
4
m_h9807
M_H🌕🇪🇬 :
ترى الباي ما تقدر تعزلها لانها متوصلا بتندون واحد
2026-07-26 10:49:55
1
mtb666
mtb不 :
طيب الحين اسوي سشن كل جوله تمرين غير ولا كل تمرين له جلساته الخاصه
2026-07-26 00:37:46
1
sulllii0
سليمان عبدالله ✨ :
الحين كل تمرين اسويه ثلاث مجموعات
2026-07-26 11:47:06
1
ham_ed14
حميد :
تمرينين باي وتراي افضل لان هالعضلتين شغاله مع الصدر والظهر
2026-07-28 15:00:52
0
irusw
OSAMA :
كلها زي بعض والتمرين الثاني له هو سحب كيبل
2026-07-26 11:09:53
1
maybef4y
f4y :
سواليفففف
2026-07-27 10:56:09
0
z.0e
Y. :
الحين الجهاز مو خطير ؟ لان الوزن على جهه وحده يعني الباي اليمين بيشتغل اكثر
2026-07-26 11:38:25
1
saadf862
Saad! :
الحين نفسي اعرف التعليقات فيه ناس ماتفهم الرجال يشرح كيف انت لو حاب تبرزها مو انك كلها تجيبها بتمرين واحد فكرو شوي انتم مو بس تكتبون ماشفتو البايو ماعليك منهم استمر ياوحش
2026-08-01 16:17:43
1
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤحربٍ
Feras :
ياخوي لا تضيع البشرية ليه حاط ليه كل الحركات ذي و الباي يبيله حركة وحده ، ممكن يشوفك واحد ماله كثير بالنادي و يحسب لازم يتمرن كل الحركات اللي بالفيد
2026-07-27 10:07:46
2
qm7j_
𝒚𝒖𝒔𝒆𝒇 :
🙏🙏🙏 4 تمارين نفس الحركة
2026-07-26 11:45:15
1
az.a187
𝑨𝒁𝑰𝒁 不 :
كل من سوا بصمة دخول قام يعطي معلومات كرهنا ام اللعبه
2026-07-27 12:25:50
0
2piw
عاصم :
طيب النزول يكون كامل وتفرد فيه اكواعك عشان تسوي استطاله للعضله وترجع تسويلها سكويز ياوحش وعالقوة
2026-07-28 00:34:49
0
saadf862
Saad! :
ماشاء الله شرح واضح وجميل 💪🏻👍🏻👍🏻
2026-07-25 21:33:29
1
inon.211
وزير التمرين بالجهل :
شكل كلمت فلسفه
2026-07-26 12:55:03
1
i.m7soo
7ss . :
اول تمرين بالباي ترا لازم تسوي سترتش للعضله وتنزل الجهاز اخر شيء عشان الصعود يصعب عليك لكن بطريقتك ذي مابتستفيد حاجه يمديني العب بطريقتك ١٠٠ عده لان مافيها تعب
2026-07-27 17:51:14
0
fhii.44
Stillgoodguy :
هبد
2026-07-28 08:10:36
0
l_fo_l5
الجيزاني :
2026-07-28 05:58:45
0
user2855455902743
مكة :
👏👏
2026-07-26 17:19:46
1
gandolfinij
Gandolfini :
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2026-07-26 12:20:18
0
saadf862
Saad! :
💪💪💪
2026-07-26 23:42:28
0
alharbi111234
. :
👏👏👏
2026-07-26 09:43:33
0
To see more videos from user @mohammedalharbi199, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About