@heavy_aura: تمرين نادراً ما اشوف أحد يسويه صح (أو يسويه أصلاً) الـ Lateral Step-Ups خيار ممتاز وجبار لعزل الغلوتس ميديوس ، بس أغلب الناس يتجاهلونه لأنه يتطلب توازن ومجهود عالي #coachhajjaji #glutesworkout #tabuk #وقت_اللياقة

Gymaholic
Gymaholic
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 25 July 2026 21:09:01 GMT
9739
410
22
47

Music

Download

Comments

oopsielalo
oopsielalo :
ما تروح الخفسه جينتكس
2026-07-26 00:06:26
4
nofacetoo
م :
الفشل العضلي لرجلي اليسار جاء من ثالث عده احراج 😀
2026-07-25 23:59:17
1
bangtansno
khulud :
الصندوق اللي تحت ماعندي بالنادي نفس ارتفاعه في واحد عالي متعب
2026-07-25 21:17:23
2
pinkperhaps
pinkperhaps :
وشدخل الخفسات بالموضوع
2026-07-25 22:19:27
2
imwed0
Wed :
طيب من وين اجيب الي تحت الأزرق ذا
2026-07-25 21:15:20
1
hajar.alsh1
هاجر :
مستحيل اسويه
2026-07-26 01:34:16
0
rr_97k
روزآ :
مافهمت التمرين
2026-07-25 21:51:32
0
_rax90
Meem.. :
ركبتي تنهار
2026-07-26 02:05:43
0
sal.2.2
sal.2.2 :
طيب كيك باك سايد مايعتبر بديل😁
2026-07-26 02:35:07
0
a_al181
A. :
اشششتقت لنادي الرجعه صعبهه 😫
2026-07-25 23:27:23
0
ran.93
R :
إيش يفرق عن العادي الي رجلي تكون على ورا
2026-07-26 02:51:43
0
sugar.a90
سُكَّره♡ :
قديش ارتفاع البوكس؟
2026-07-26 02:52:44
0
user78194
🍸 :
يغني عن الستيب أب العادي؟
2026-07-26 01:59:04
0
To see more videos from user @heavy_aura, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About