@pedro.lopes.fisio: PARE DE DOR NO QUADRIL E LOMBAR: exercícios que salva sua lombar" 🔥 Seu quadril travado está sobrecarregando sua lombar e destruindo seus joelhos! Pare de culpar a idade e comece a MOVER essa articulação. 👉 Neste vídeo, você vai aprender o segredo para: ✅ Ganhar mobilidade real no quadril (adeus, estalo!) ✅ Tirar a pressão da coluna lombar ✅ Aliviar a dor (o quadril manda neles!) São apenas 5 minutos por dia que mudam sua postura e sua qualidade de vida. 🎯 Assista até o final e faça comigo agora mesmo! #quadril #dorlombar #lombar #mobilidade

Pedro Lopes | Fisioterapeuta
Pedro Lopes | Fisioterapeuta
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Sunday 26 July 2026 01:00:00 GMT
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Comments

user1602320237976
geny :
quadril forte
2026-07-26 01:54:47
1
thiagoerickjorge
Erickbyke :
preciso muito! pedalando o país com lombalgia lombocialtagia protusão discal esporodiloartrose em grau severo!! misericórdia
2026-07-26 14:04:56
1
marahflor
marahflor :
Onde é a aula presencial e o valor?
2026-08-15 22:56:56
0
martarosa770
martarosa6632-28 :
quadril forte
2026-07-31 10:47:15
0
bia_.summer
bia :
desenvolvi bursite no quadril com 20 anos, tenho 21 e não aguento mais essa dor, infelizmente eu trabalhava 6x1 mais de 12 horas por dia em pé, isso pode ter sido causado por causa do serviço? era o dia todo em pé e subindo escadas, não tinha tempo de fazer exercícios
2026-07-29 15:04:19
0
user.kitt19
usar.kitt19 :
quadril forte
2026-07-28 10:13:57
0
luma7709
Luma :
quadril forte
2026-08-01 23:23:24
0
antonia_alcantara
antoniadealcantar :
obrigada
2026-07-31 10:26:57
0
user2381828044423
user2381828044423 :
Quadril forte
2026-08-16 18:36:56
0
marahflor
marahflor :
Quadril forte
2026-08-15 22:49:44
0
natureza106
Marlene Falcão205 :
pior que tenho limitações nos ombros também.
2026-08-25 10:02:33
0
nega.almeida4
Nega Almeida :
Quadril forte
2026-08-05 09:59:11
0
thanoscrazy
Thanoslouco :
O que indica para o joelho ?
2026-07-29 12:31:36
0
hercules.alexandr8
Hercules Alexandre :
quadril forte
2026-07-28 21:34:08
0
sineidymeira
@Sid :
E funciona mesmo, pq já fiz. Obrigada pelo conteúdo.
2026-07-28 15:34:14
0
mariaauxiliadora5249
mariaauxiliadora5249 :
obrigado mais estou muito dura
2026-07-27 19:16:04
0
lante.ndam
Lante Ndam :
quadril forte
2026-07-27 17:52:23
0
luiz.carlos.souza607
Luiz Carlos Souza :
Quadril forte
2026-07-27 16:44:07
0
rayelves
Ray Elves :
Eu nao consigo correr! quadril bem travado e doi em todos os movimentos.
2026-07-27 10:29:40
0
dricacruz81
Dricacruz :
quadril forte
2026-07-26 19:11:18
0
tikitifeio01
hm☆ :
quadril forte.
2026-07-26 18:17:01
0
ana.claudia7981
Ana Claudia :
Quadriu forte
2026-07-26 15:51:40
0
giovanelli6
giovanelli6 :
quadril forte
2026-07-26 15:32:21
0
franciscoaccioly2
franciscoaccioly2 :
quadril forte
2026-07-26 15:16:57
0
maria.goreth240
Maria Goreth :
quadril forte ❤️❤️❤️
2026-07-26 03:36:41
0
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