@nena.rio.obento: #レシピ あり📝 お弁当、おうちごはんにオススメ！！ 新じゃがでボリュームたっぷり 皮剥かないから作るの楽チン 冷めても美味しいよー。 【 鶏と新じゃがの味噌バター炒め 】 ◾️材料(1人分)◾️ ・鶏もも肉　　　　　　100g ・じゃがいも　　　　　50g ・パセリ　　　　　　　適量(なくてもよい) A味噌　　　　　　　　大さじ1/2 A酒　　　　　　　　　大さじ1/2 A醤油　　　　　　　　小さじ1/2 A砂糖　　　　　　　　小さじ1/2 Aにんにくすりおろし　少々 Aバター 5g 小麦粉　　　　　　　　適量 油 適量 ◾️作り方◾️ 1.じゃがいも(皮付き)は一口大に切り、水にさらす。耐熱容器に入れふんわりラップし、500wで1分30秒加熱しキッチンペーパーで水気を拭く⚠︎火傷注意 2.食べやすく切った鶏もも肉に小麦粉をまぶし、熱して油を引いたフライパンでフタをして焼く(中弱火) 3.2の表面が白っぽくなったら、肉を返し、1を加えて炒める 4.3に、合わせたAを加え、汁気を飛ばしながら炒める。仕上げにバターとパセリを加えて混ぜ、バターが溶けたら完成◎ よかったら作ってみてね🍳 #おうちごはん #作り置き #お弁当

カオリ／お弁当

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Saturday 25 July 2026 22:07:41 GMT