Samuel Meller | Consult Online
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Saturday 25 July 2026 23:31:21 GMT
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Comments
DH :
pra ficar mais forte, hipertrofia vem de brinde
2026-07-26 11:47:55
12
Cleberky3[f̷͟a̷͟t̷͟e̷͟d̷] :
elevação lateral, todos os pesos sobem menos ela, nem repetição nem peso, papo de ir de 10kg pra 12 kg em 3 mesese enquanto tudo aumentou muito
2026-07-25 23:57:19
2
LPI :
mas meu objetivo é ganhar força, ganha musculo é só o colateral.,.
2026-07-28 07:32:57
1
Emmanuel Ferreira :
Ficar "maior" também não necessariamente significa que vc ganhou músculo, pq tem fatores como aumento de gordura e retenção de água que entram na equação.
2026-07-28 13:15:24
0
bryan :
vou na academia pra pega muie
2026-07-27 12:56:21
0
Fe dias :
Não precisa ter medo estar estagnado
2026-07-26 02:58:27
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