@autoridade.da.pal: A TÉCNICA DO GELO NA MÃO é um ótimo recurso de "aterramento" para aliviar CRISES DE ANSIEDADE! #saudemental #ansiedade #podcast #fyp #viralvideo

💎⚡Mary⚡🩺🧢 :

Seria bom, se eu conseguisse fazer...qnd tenho crise de pânico minhas mãos entortam e endurecem, não consigo pegar nada, meu corpo entra em um estado de formigamento e não consigo me movimentar,..entre outras coisas.. ou seja, cada pessoa sente de uma forma, cada mente é de um jeito,..não dá pra seguir padrão!

Fernnanda :

eu ja fiz isso numa crise. e me ajudou .

Naldo Correia :

Dos mesmos criadores de combater traficantes armados de fuzil com pedra 😂😂😂

Silvia Braga Moreno :

Maravilhoso!

Marcio Resende :

diasdias9293 :

Eu coloco o rosto ou a cabeça dentro da bacia de água e coloco gelo, mas para mim não para rápido...😳

Marinah Reis :

Ela mudou do Simpático para o Parassimpático.Mas não deixe de ir aos profissionais da saúde mental,pq essa técnica é imediatista e não resolver a raiz do problema.

Clécio Klemenz :

então quer dizer que me envolver em um problema ou situação nova me livra até da morte?

Euler :

só existe um caminho,JESUS

Vânia :

interessante

Maribel :

de fato

rosalina24 :

que legal Doutor

#Carlos Paixão :

,que legal

sis :

oq fazer com fraqueza q sinto depois

Faelmixsorveteria :

gratidão

Deusa princesa 💜 :

nadia barros :

Muito interessante.. Faz sentido Dai, que muitas vezes, qdo estamos mal psiquicamente, adoecemos fisicamente, e a doença passa ser o centro nossa atenção e tudo que queremos é a cura física. Durante o processo, a dor psicológica, se enfraquece e atenção muda o foco.

cleusafatima98 :

Obrigada

rosaflor :

interessante

cristianooliveira712 :

eu tenho uma técnica diferente, na hora de tomar banho água quente primeiro quando estou terminando mudo pra água fria da um choque térmico e ajuda a relaxar.

felipe@ :

encina o povo a parar de fumar kkkk

Cris :

Vou tentar minhas crises são horríveis sinto uma paralisação e começa a vim pensamentos de que nada vai dar certo no que estou fazendo fico pensando que meu futuro vai ser um desastre faço terapia, tomo remedios, faço exercícios mas infelizmente quando a crise vem só Deus talvez porque eu não tenho apoio familiar sou sozinha.

felipe@ :

mais quem tebfalou isso

Elissandra Guimarães :

gostei obg doutor .