Laura Zado Entrenadora +13años
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Sunday 26 July 2026 06:24:30 GMT
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Comments
solcito28 :
Jajajaja te amo
2026-08-02 12:52:56
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Anton relax :
recomendaciones, llevo años en volumen y la tripa no me la quito
2026-07-26 06:48:12
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Jessi Mora :
Me encanta ❤️siempre buscando mejorar
2026-08-03 18:01:40
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S H E Y F I :
Ame el final 😂! Lo máximo reina 🔥!
2026-08-04 00:41:21
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Rolando Vera :
claro q hay un punto en el q stas agusto con tu cuerpo!!!
2026-08-01 23:23:18
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datni4567 :
Si lo que quieres es definir y a la misma vez perder peso , puedes hacer cardio después o antes del entrenamiento pesado ?, me responde 🥰por favor 🙏
2026-07-26 12:01:58
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Luigi Social :
Mantenimiento es que el cuerpo se quede ahi, porque yo no soy atleta y por ejemplo me gustaria quedarme en 80kg la mayor cantidad de años que pueda
2026-08-03 20:58:08
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Tania Giselle :
yo estoy en una recomposicion corporal... llevo tres meses y estoy muy satisfecha a seguir logrando mi objetivo!! 😁
2026-07-26 13:35:47
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Her :
te mantenes cuando no podes meter mas volumen por cuestiones de tiempo por ejemplo no se puede estar al 100 % dedicando al gimnasio todo el tiempo
2026-08-01 03:27:21
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Edu 🍏 :
Mantengo las plantas jajaja
2026-08-01 02:28:20
1
Luciano Flores :
Se habla de mantenimiento cuando ingerís las mismas calorías que siempre ya sea el objetivo que sea. Otros lo conocen como recomposición corporal. No es definición y ni es volumen, ya que nosé habla de déficit o superávit calórico. (mi ideología, díganme si me equivoco)
2026-08-01 15:11:36
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Carpguido Ggj :
👍👍👍
2026-07-26 13:20:43
0
Tami :
🔥🔥🔥
2026-08-03 10:24:11
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