Sempo
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Tuesday 28 July 2026 21:30:00 GMT
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Comments
Crise :
Yo sabía que tenía dorsales hasta que hacía dominadas
2026-07-29 04:14:47
0
♡•☆𝒥õħàⲡ♡•☆ :
las dominadas si sirven hasta con mala tecnica uno progresa para despues hacerla con buena tecnica y sea mejor
2026-07-30 04:05:22
2
Cya 🍂 :
Qué tan cierto es que hay ejercicios para trabajar “densidad” de espalda y otros para “amplitud”? Eso tiene sentido? 😳
2026-07-28 22:20:27
214
p.serenade_ :
siento más un dorsal que otro al hacer dominadas 🥀🥀🥀
2026-07-28 22:02:59
144
Ale :
Confirmo de puras dominadas y remos xd
2026-07-29 13:24:25
39
its_Eml :
puedo ponerme mamado a pura dominada???
2026-07-31 04:56:32
27
Santi calistenia ✅ :
sin dudas es un ejercicio top las dominadas ⚡
2026-07-28 22:00:17
54
MartinO :
A pura dominada!
2026-07-31 06:09:39
5
Alexzander :
con que agarre?
2026-08-05 03:07:34
0
jesasuazo :
Entonces si soy mujer y no quiero crecer espalda, está mal que haga ?
2026-07-31 17:05:05
0
User124 :
¿Cómo le hago si todavía no me puedo mi cuerpo en dominadas? Ponte tú que me quedo a mitad del recorrido.
2026-07-29 23:17:11
3
Cristopher Flores :
uff si BROU pero más el maselups es más difícil y más completo
2026-07-29 06:26:14
0
𝕵𝖔𝖘𝖚𝖊 𝕺𝖗𝖙 :
dominadas >>>>jalon al pecho
2026-07-29 03:21:19
15
antipapeadas Iker :
si
2026-07-29 20:36:42
7
JoshThePowah :
hola, me gustaría que puedas hacer una tierlist de calentamientos para cada grupo muscular o algo por el estilo. Veo muchos ejercicios pero el miedo a la lesión es enorme y nadie dice exactamente como calentar uu, un salugo
2026-07-31 20:31:10
3
lucio :
es el mejor para espalda pero no para principiantes
2026-07-29 05:38:33
3
h :
cuantas repeticiones es lo ideal para que tenga impacto en una rutina diaria?
2026-08-01 16:56:41
0
enzocatarsi :
yo hago entre 8 a 10 repe pero peso como 90 kilos y mido 1.86 algo es algo🥺
2026-07-30 22:14:24
2
Erick Ale :
Sería une ejercicio más a la rutina? O se sustituye por algun otro ?
2026-07-29 04:54:14
2
Fedee Campos :
Se hace como primer ejercicio?
2026-08-07 02:35:24
1
FgpX :
ayuda a la escoleosis?
2026-07-30 14:18:03
0
Antonio Saucedo 🐺 :
es IA vdd?
2026-07-30 02:26:20
3
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