@dbr.centro.deportivo: 🔵Saltar, saltar y más saltar --- ¿OBJETIVO? Construir un cuerpo atlético y habilidoso. 🔋Pueden existir todas las máquinas e inventos que queramos para entrenar todas y cada una de las partes de nuestro cuerpo, perfecto... pero nunca nada se comparará con la sensación de poder controlar tu cuerpo y ser capaz de moverte con potencia, coordinación y velocidad. 📈Si lo llevamos a rendimiento, saltar es la mayor expresión de "energía" que podemos aplicar con nuestro cuerpo (junto con correr y sprintar) Pero si lo llevamos al día a día, es sinónimo de SALUD. Sinónimo de buenas conexiones nerviosas, sinónimo de buenos niveles de fuerza, de solidez en tendónes y ligamentos. 🧠¡Perfecto! Me has convencido...Mañana mismo me pongo a saltar como un loco. ¡Cuidado! Esto no va de "saltar", esto va de ENTRENAR. De crear una base y progresar hasta ser capacrs de desarrollar habilidades múltiples: Con 2 piernas, con 1, en diferentes planos, en diferentes alturas, con cambios de ritmo... Va de proceso y del camino, no va de la meta. 🙏 Por eso, en DBR, lo entrenamos y lo aplicamos en nuestras clases porque el objetivo lo tenemos claro: Crear salud a través de la creación de habilidades. #training #plyo #strengthandconditioning #workout #plyometricstraining

Carlos Alberto :

Soy el tendón de Aquiles, hagan sus preguntas

Alessandro Farfan :

si mal no recuerdo esos son ejercicio pilometricos verdad??

Elías Pérez Felicidades :

tiene muelles en lugar de piernas!!

Jaime :

Meniscos al fallo

Joaqo :

Cómo se llaman los ejercicios disculpe?

Franco :

Rodillas salieron del grupo

Diego Rodriguez :

Jhon QE :

Las rodillas no se lesionan asi? O me equivoco porfavor corrigeme

matiasmelga96 :

rodilla salio del grupo

Brando cedeño :

Como hago para inscribirme

Solo Chocolateros :

un atleta no es un deportista?

ykljy8567 :

todo bien pero esas gomas no amortiguan nada, por ende esta sobreesforzando las articulaciones, que a la larga te van a cobrar.

Pérez :

sirve para deportes de contacto?

Andrés :

Posteriormente a esto, cuál es el trabajo?

Mjolnir Pilón :

Qué barbaridad de potencia

Agustín 🧉 :

hola, cual es el sentido de entrenar descalzo? mas base, por gusto?

Doug :

debe usar zapatos deportivos adecuados y piso adecuado

Ender Sarmiento 0793 :

Gaolang_SW :

nika puedo hacer eso amenos que llegue a pesar 70 kg

Chocolate Amargo 44 :

MARAVILLOSO EJERCICIO 👏👏👏👏👏

Mau Romero :

La columna

Santiago :

con desgaste de rodilla quien sabe si logre eso

iiiiiiiiick :

Hola, donde se encuentran?