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𝑙𝑖𝑣ྀིྀིྀིྀིྀི
𝑙𝑖𝑣ྀིྀིྀིྀིྀི
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Sunday 26 July 2026 12:59:54 GMT
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Comments

alexmski
alex✧ :
TWINNN
2026-07-26 13:00:48
1
lianafvs
lili ❦ :
CUTIESSS
2026-07-26 13:20:51
1
zvspyc
zvspyc :
CUTIESSSSS
2026-07-26 13:11:01
1
czhries
chloe :
CUTEE
2026-07-26 14:38:36
1
.vzahide_
alex✧ :
ATEEEE
2026-07-26 15:47:31
1
emmxve
𐙚𝐄𝐦𝐢ৎ୭ :
ATEEE
2026-07-26 13:36:02
0
alexmski
alex✧ :
DAMNNNN
2026-07-26 13:01:13
1
alexmski
alex✧ :
YESSSS
2026-07-26 13:00:55
0
alexmski
alex✧ :
DEVOURED
2026-07-26 13:01:16
1
emmamski
emma :
AWWW
2026-07-26 13:01:29
1
alexmski
alex✧ :
ATEEEE
2026-07-26 13:00:39
1
alexmski
alex✧ :
f
2026-07-26 13:00:38
1
alexmski
alex✧ :
LOVKI LIVVV
2026-07-26 13:01:05
1
.vzahide_
alex✧ :
TWINN
2026-07-26 15:47:37
1
eraszuzia
zuzia .𖥔 ݁ ˖ :
ADORABLE
2026-07-26 13:19:05
1
katherineisttmk
mariarchive :
So cute!!
2026-07-26 16:22:37
1
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Áo khoác nam nữ#aokhoac #aokhoacnu #aokhoacchongnang #fashion #xuhuong
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versão de cuscuz de tapioca pra comer com mais leveza Comenta aqui com um emojizinho qualquer que eu te mando o PDF de apoio, lá tem a receita completa com os ingredientes, o modo de preparo e os macros, aí é só fazer e encaixar na dietinha! E papo sério, esse cuscuz de tapioca proteico ficou surreal de gostoso! Aquele sabor clássico que lembra infância, com textura cremosa e toque de coco, mas com uma diferença que faz toda a diferença: menos caloria, mais proteína e muito mais equilíbrio nos macros. A receita tradicional costuma ser super calórica e praticamente sem proteína nenhuma, o que não ajudaria muito pra comer no dia a dia, por oferecer pouca saciedade. Mas aqui a gente trocou o açúcar por leite desnatado e whey, adicionou leite em pó e manteve todo o sabor, só que com um resultado muito mais leve e funcional. ✅Cada fationa de 150g tem cerca de 250 calorias, com 12g de proteína pra 36g de carboidratos. ✅Homens em processo de emagrecimento sugiro comer até 200g nos lanches ou 150g de sobremesa. ✅Mulheres sugiro consumir 100 a 150g nos lanches ou sobremesa da sua dieta. Salva esse vídeo!!! INGREDIENTES: - 150g de Tapioca Granulada - 400ml de Leite Desnatado - 20g de Coco Ralada seco s/ açúcar - 40g de Whey sabor Natural (medium ou conc.) - 1 col de sopa de Adoçante Xilitol - 30g de Leite em pó desnatado - 200ml de Leite de Coco COBERTURA (opcional): - 100g de Leite Condesnado Fake ou Caldinha com 30g de Whey - 10g de Coco Ralada seco s/ açúcar - Lascas de Coco seco para decorar Para o Leite Condensado Fake: - 150g de Leite em pó desnatado - 150ml de Água fervendo - Obs: Bater tudo em um liquidificador ou mixer por 4 a 6 minutos e deixar na geladeira até firmar a consistência. Rende 300g mas para a receita usaremos apenas 100g. Vale seu like? E não deixa de me seguir pra acompanhar essa nova série que vem cheia de novidade pra transformar sua dieta e sua vida. Compre seus suplementos com desconto na @growthsupplements usando meu cupom 🏷️LLTEAM . . . #cuscuz #tapioca #bolodetapioca #bolopodre #bolodecuscuz #praticidade #proteico #sabor #delicioso #fyy #receitas #deficitcalorico #perderpeso #comoperderpeso #saude #dieta #treino #reels #insta #foryou #fyp #nutri #viral #perderbarriga
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#CapCut #صباح_الخير #❤️
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Larva never fails to make me laugh. 😂🐛#larva #Trending #hoathinh #larvacartoon #funny
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