1. Home
  2. Detail

@yenyencutephomai: TẶNG BÌNH ĐỰNG NƯỚC TÚ LẠNH #giaytopgia #giayruttreotuong #xuhuong #giadung

Yến bốn mắt 🌷
Yến bốn mắt 🌷
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 26 July 2026 13:15:06 GMT
2540
2
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.2MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.2MB) Watermark .mp4 (4.5MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @yenyencutephomai, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Jsjs
Jsjs
عوض الله عظيم 🤍 #اكسبلورexplore #fyp #رمضان #مطر #عوض_الله #اكسبلور #دعاء
عوض الله عظيم 🤍 #اكسبلورexplore #fyp #رمضان #مطر #عوض_الله #اكسبلور #دعاء
#CapCut #ผมม้าหน้าเต่อ #ขึ้นฟีดเถอะของร้อง
#CapCut #ผมม้าหน้าเต่อ #ขึ้นฟีดเถอะของร้อง
Be the creator of your own story babygirl. Mommy will always be in the front row watching😘 #CapCut #nationalhonorssociety #greatnessinthemaking #fyp
Be the creator of your own story babygirl. Mommy will always be in the front row watching😘 #CapCut #nationalhonorssociety #greatnessinthemaking #fyp
Full buổi thân trên của mấy bà đây!!! Thương mấy bà lắm nên nay ráng nhờ PT quay trọn buổi luôn nè 🥰 1- DB Row with Bench: 4×15 (5kg) 2- V-Lat Pulldown with Bench: 4×20 (23kg) 3- Medium-Grip Lat Pulldown: 4×15 (18kg) 4- Machine Single Arm Row: 3×15 (5kg) 5- Superset Cardio: 4x30 (5kg) * Xoay tạ kết hợp đá chéo mỗi bên 30 cái * Ôm tạ nhảy qua lại 30 cái 6- Hanging Knee Raise: 4×25 Trung bình một buổi thân trên, PT sẽ cho mình tập khoảng: * 3–4 bài lưng * 3 bài bụng (trên+dưới+cơ liên sườn) * 1–2 bài cardio Mấy bà cứ coi những clip mình đăng rồi tự ráp thành giáo án theo ý thích nha. Không nhất thiết phải tập y chang mình đâu 😄 Thật sự là mình chỉ có 1h15’ để tập, xong phải về liền để kịp đón con. Nên mong mấy bà thông cảm, mình sẽ tranh thủ những buổi PT rảnh tay hoặc vắng khách để quay được nhiều nhất có thể, chia sẻ thêm bài tập cho mọi người tham khảo nhé 💕 #gymgirl #slimfit #u40 #1m58 #pearshape
Full buổi thân trên của mấy bà đây!!! Thương mấy bà lắm nên nay ráng nhờ PT quay trọn buổi luôn nè 🥰 1- DB Row with Bench: 4×15 (5kg) 2- V-Lat Pulldown with Bench: 4×20 (23kg) 3- Medium-Grip Lat Pulldown: 4×15 (18kg) 4- Machine Single Arm Row: 3×15 (5kg) 5- Superset Cardio: 4x30 (5kg) * Xoay tạ kết hợp đá chéo mỗi bên 30 cái * Ôm tạ nhảy qua lại 30 cái 6- Hanging Knee Raise: 4×25 Trung bình một buổi thân trên, PT sẽ cho mình tập khoảng: * 3–4 bài lưng * 3 bài bụng (trên+dưới+cơ liên sườn) * 1–2 bài cardio Mấy bà cứ coi những clip mình đăng rồi tự ráp thành giáo án theo ý thích nha. Không nhất thiết phải tập y chang mình đâu 😄 Thật sự là mình chỉ có 1h15’ để tập, xong phải về liền để kịp đón con. Nên mong mấy bà thông cảm, mình sẽ tranh thủ những buổi PT rảnh tay hoặc vắng khách để quay được nhiều nhất có thể, chia sẻ thêm bài tập cho mọi người tham khảo nhé 💕 #gymgirl #slimfit #u40 #1m58 #pearshape

About

Legal