@my.not.chill: Nếu tập mãi mà dáng ko thay đổi thì các nàng thử bắt đầu với các bài này nha. Các bài này phù hợp dáng quả lê, tích mo vào chân, đặc biệt là bắp chân to như mình. Nếu mới tập, nàng chỉ cần giảm số lần thực hiện mỗi động tác rồi tăng dần theo sức của mình nha. #mynotchill #bodyslimfit #thaydoibanthan

My not chill
My not chill
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 26 July 2026 13:44:51 GMT
115888
6061
64
460

Music

Download

Comments

_tmi08
26 thaq 8 ♡ :
bà oi. lịch tập 1 tuần của bà như thế nào á, với tập bao lâu để giảm toàn thân được như này dị. mê quá tr mee 😄
2026-07-27 06:54:26
3
baogio52kgthidoiten
Huệ Đan đâyyy ạ :
Mới 20c/bên mà đã đau lắm r 🥹
2026-07-29 17:01:02
5
cloveriolin
Như Trâm 🎻 :
Tụi mình vô ngày 1 nè mí bà ơi 🥺, con lăn đau thiệc nha, chỗ mặt trong mà đau quá thì 5-10l thui rùi tăng sau quá, còn bắp chân tui da dày tui đi đc 40l lun mí bà 😂
2026-08-20 13:13:53
3
huyen_0075
Sweet peaches :
Chị ơi tay chị nhỏ hơn trc nhiều vậy chị có tập gì không ạ
2026-07-26 13:56:44
14
nhungpham1812
Phucluong1812 :
Hướng dẫn cho tui bắt đầu tập từ đâu với. T bị đùi, mông to
2026-09-19 00:40:58
1
no.m.i.tn29
nào ốm đổi tên :
C lên bài đi, e tập hiệu qả e gửi chị vui chung với e, g nhìn e i như c hồi đó
2026-07-29 02:30:08
1
khanhmy886
khanhmy :
cj tập này mất bao lâu thì đc đáng như này v ak
2026-07-27 03:48:48
0
hoennff
Một tuýp mỡ hơi đậm😁 :
Mk xin link con lăn với bà uiii
2026-07-28 05:36:19
0
yoi_16_9
Tường Vi :
tập cái này xog có cần giãn cơ gì không ạ
2026-07-27 03:25:25
0
imo_kjusth
huongforhoon. :
e lắc vòng mà nó rớt quài có động tác nào tập thay đc k ạ 😭
2026-07-27 16:16:12
0
grebana8
Ăn gì đây😗 :
E thấy chị mua cọng xoay eo 2 kí mà e lỡ mua 1,5 kí r thì có nên đổi sang loại 2 kí ko ạ
2026-07-27 08:20:04
1
user06hhhhhh
user06hhhhhh :
Cần giản cơ sau tập k ạ
2026-07-26 13:50:29
1
thuyhien12102002
Nguyễn Thúy Hiềnn :
Các bài này có cần siết bụng k ạ
2026-07-26 13:48:29
1
dy53xsdqu37y
Thì thầm to nhỏ :
Bà ơi cho tôi hỏi, khi bắt đầu tập bà bao nhiêu cân vậy ạ!
2026-07-26 14:10:29
0
momokero1501
Trang Nguyễn :
sốp mở tải về đuy😳
2026-07-26 14:01:53
1
trn.nh.y96
Trần Như Ýy :
1 ngày chị tập tầm bao nhiêu tiếng ạ
2026-07-26 14:41:42
1
trwnjj
Tangg :
Mới tập thì cũng lăn 40c hả chị
2026-07-31 10:22:02
0
huyentrn_0
нờ тяαη :
chị oi con lăn có cần thiết hog dọ tại e cx là học sinh â
2026-07-28 10:51:04
0
kimngan201218
Ngân vượng🥰 :
k có con lăn tập có giảm được tay chân như nàng k nàng ơi ib chị hỏi chút với
2026-07-27 06:40:34
1
minh_tuyen9x
MinhTuyến9x :
1buoi tập het cac bai hay lịch ntn v chị ,e cũg dág quả lê cũg đag theo chị mà k biết chia lịch như nào😭
2026-07-26 14:15:32
1
p_t0608
P_Thy0608 :
Tui mới sinh mổ đc gần 2 tháng hiện tại cũng bị tích mỡ vào đùi với bắp chân vậy thì sau sinh bao lâu tập mấy bài này để lấy lại dáng đc vậy mấy bà?
2026-09-08 04:07:54
0
hachuc26
Hà Chúc :
Sao em mỏi cổ quá vậy mọi ngừi
2026-09-04 23:42:59
0
122106_220506
Bà nội của Certain Success :
dạ c ơi e lâu k tập thể dục h tập lại trg lúc tập e cứ bị đau lưng và k thể hoàn thành bài tập ạ :((
2026-09-02 13:08:16
0
can1122_0
Can1122 :
Bà tập 1 tuần bn ngày ạ
2026-08-19 21:42:24
0
tu.anh.nguyen230
Nhớ e chưa? :
Chị oi e không làm động tác đầu tiên được không ạ
2026-07-26 16:25:39
0
To see more videos from user @my.not.chill, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About