Bom dia Mestre, durante anos, tive um problema do manguito rotatório, e acabei ficando o lado esquerdo levemente maior que o direito, ja tentei, aumentar a carga da direita para tentar resolver, tem alguma dica, treino em casa.
2026-08-01 14:08:29
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marcelofera12 :
eu treino em casa com halteres
2026-07-30 14:51:47
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antonio marcio correa :
em casa com halters.
2026-07-26 15:40:55
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Lobão :
trino em casa com barra e alteres
2026-08-01 23:09:29
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IURY :
onde consigo achar exatamente ESSES alteres?
2026-07-27 01:07:58
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marcelo.silva290 :
treino com barra e alteres
2026-08-01 22:08:29
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RONALDO HENRIQUE S :
treinonem casa , com halteres, barra e tbm com peso do corpo
2026-07-27 14:42:22
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Marcos Agra :
muito bom! irmãozinho Obrigado pela dica! Deus abençoe!
2026-07-26 18:37:09
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marcosvete8 :
treino em casa com um banco e um par de alteres minha dificuldade e treinar costas mas eu estou aprendendo com voce
2026-07-26 21:28:20
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Nightmare18 :
em casa con halteres. obrigado pelas instrusoes
2026-07-26 20:05:33
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samu25## :
eu tenho uma estação de musculação e halteres
2026-07-28 11:45:11
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Walker :
Perfeito! Amanhã irei começar por esse treino 👍👍👍👍
2026-07-26 22:38:14
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Diogo Coutinho :
boa muito bom...pra começar a treinar em casa preciso de 2 halteres? já dá pra começar?
2026-07-26 16:44:17
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ronaldoaparecidod70 :
em casa com halter
2026-07-27 10:16:12
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🇧🇷_Maurício_🇧🇷 :
Em casa com halteres
2026-07-26 16:51:23
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antonio marcio correa :
show de vídeo 👍 👍👍👍
2026-07-26 15:39:23
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jorgeluizferreira673 :
👍👍👍
2026-07-26 14:33:10
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@.antoniomarcos :
❤️❤️❤️
2026-07-27 22:03:55
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