ممكن كم سعرات الثبات لا شخص
الوزن 100
الطول 185
العمر 19
وكم اعكز سعرات
2026-07-26 20:16:24
2
Salem.f15 :
استمريت على عجز سعرات بسيط لمدة اربعه اشهر وماشفت الفرق إلا نهاية الشهر الرابع اختفت تماماً وطول المدة كان النزول ضعيف جدا
2026-07-27 03:06:47
0
فهد :
اول شهر تبدا فيه رجيم استبعد اي سناك ابقى على وجباتك العاديه الشهر اللي بعده حاول تستبعد وحده من الوجبات او تقلل منها وبعد فتره حاول تنقص ربع الوجبه اللي تاكلها ومع الوقت راح تخسر دهون وانت مرتاح بحياتك الرجيمات هذي دمار للنفسيه قبل الدهون
2026-07-27 03:48:34
0
بنت العرب :
فعلا ابكي وصلت مرحله لانه خايفه في غلط😔
2026-07-26 23:51:30
0
В7Я :
لعنة الخواصر تعبتني
2026-07-26 15:24:36
1
𝗦𝗔𝗜𝗙 :
كابتن المشد له فايده في التمرين للبطن؟ يزيد التعرق هل له اي فائده؟
2026-07-26 17:51:28
0
To see more videos from user @coachkareem, please go to the Tikwm
homepage.