1. Home
  2. Detail

@sakutaep: Good Times. | remake | ib:@platsae | #2016 #nostalgia #goodtimes #remake #2016-2020 #2016vibes #old #roblox #minecraft #oldyotube #rarediamond #vibes # #throwback ##corecore #nostalgia2010s #musicaly #2017vibes #2018vibes #2019vibes #latenightvibes

sakuta
sakuta
Open In TikTok:
Region: PL
Sunday 26 July 2026 15:53:56 GMT
98614
24542
399
3578

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.25MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.48MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

fantin1709
Fanfan◢ ◤ :
best time 😜
2026-08-10 18:54:14
1
isaque.brito.mace
shenanigan :
vídeo 99% memories 99%
2026-08-10 01:29:07
513
its_jimar.22
𝙹𝚒𝚖𝚊𝚛 :
2016 be like
2026-08-10 03:22:31
6
clydepogi010
クラKuraidoラク :
2026-08-10 04:08:09
5
russiasubaru148
Subie Fan :
2026-08-06 16:45:12
5
perizat_madalim
perizat_madalim :
2026-08-05 18:26:07
5
ashmaintrash
𝑨𝒔𝒉❄️ :
Copyright?
2026-08-07 02:02:41
11
leaozinho_wzm
Leaozinho 🥏 :
Minha adolescência resumida em um video ❤️2014-2018
2026-08-09 23:38:21
43
arthur.t.r
Arthur_tr. :
republiquei a original. deu um ctrl c ctrl v na cara dura
2026-08-10 16:32:41
8
gato_maxxd
gato_maxxd :
el día más horrible era ir a dormir o que tu mamá te deje pasar para tomar agua y luego no te deje salir 😂😂 que hermoso época cuando casi nadie tenía celular y usabas la de tus padres
2026-08-10 01:49:28
9
To see more videos from user @sakutaep, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

شغلي دماغك معايا شوية و قوليلي اية حجتك اية بقي
شغلي دماغك معايا شوية و قوليلي اية حجتك اية بقي
ماشاء الله ع الجميع. #كامري #السعودية #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #f #مقاومة
ماشاء الله ع الجميع. #كامري #السعودية #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #f #مقاومة
No matter how far I travel or how beautiful the city becomes, nothing compares to the warmth, peace, and beauty of my village.
No matter how far I travel or how beautiful the city becomes, nothing compares to the warmth, peace, and beauty of my village." 🌾🏡❤️ #foryou #fyp #foryoupage #citylife #village
Neymar vs Remo Today🔥 #neymar #football #fyp #viral
Neymar vs Remo Today🔥 #neymar #football #fyp #viral
тгк в нике) #00 #oldcamera #dance #танцы
тгк в нике) #00 #oldcamera #dance #танцы
بنات هواي منكم يگولون وجهنا باهت وما بي نضاره تره وحده من أسبابه نقص الحديد لازم تحللون مخزون الحديد عندكم واذا عدكم نقص حاد لازم تعالجوا عند طبيب مختص+ جرّبتوها؟ اني صراحة چانت عندي دوخة كلش قوية خاصة من أدنك وارفع راسي بس خلال اقل من أسبوع لاحظت فرق بس للأمانة اني قللت الشاي وياا وشفت فرق +إذا ما تعانون من أي مانع صحي استخدموها يوميا، تأخذون ملعقة كبيرة كل يوم ولا تكثرون وتكولون سمنة🌚. أفضل وقت لتناولها الصبح مع الإفطار،أو بين الوجبات كسناك،ويُفضل عدم تناولها مباشرة مع الشاي أو القهوة لأنهم يقللون امتصاص الحديد. ولزيادة الاستفادة،اخذوا وياها مصدر لفيتامين C مثل:البرتقال،الكيوي،الليمون،الفراولة،الفلفل الحلو. *هذه الخلطة مغذية جدًا لكنها ليست علاجًا مثبتًا لنقص الحديد إذا كان لديك نقص حقيقي في مخزون الحديد، فإن هذه الخلطة قد تساعد في دعم التغذية، لكنها لا تغني عن مكملات الحديد التي يصفها الطبيب عند الحاجة. فوائد كل مكون: 1. الطحينية: تحتوي على الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والزنك،غنية بالدهون الصحية والبروتين، تساعد على زيادة السعرات لمن يعانون من النحافة، تحتوي على مضادات أكسدة. *لكن: تحتوي أيضًا على مركبات (الفايتات) التي قد تقلل امتصاص الحديد قليلًا. 2. دبس التمر: يحتوي على كمية جيدة من الحديد والبوتاسيوم وبعض المعادن، مصدر سريع للطاقة،يحتوي على مضادات أكسدة. * محتواه من الحديد أقل بكثير من مكملات الحديد الطبية. 3. الحبة السوداء: تحتوي على مضادات أكسدة قوية، قد تساعد في تقليل الالتهاب، توجد بعض الدراسات التي تشير إلى تحسن بعض مؤشرات الدم عند بعض الأشخاص. 4. بذور القرع: غنية بالحديد والمغنيسيوم والزنك، مصدر ممتاز للبروتين والدهون الصحية،قد تساعد في دعم المناعة. 5. السمسم المحموس: يحتوي على الحديد والكالسيوم والنحاس،غني بالدهون الصحية. ⸻ هل ترفع مخزون الحديد؟ نعم بشكل محدود إذا كان الشخص لا يعاني من نقص شديد. أما إذا كان: * الفيريتين منخفضًا. * الهيموغلوبين منخفضًا. * يوجد فقر دم بسبب نقص الحديد. فغالبًا لن تكون هذه الخلطة وحدها كافية، وستحتاج إلى مكملات الحديد بإشراف الطبيب.. ⸻ منوا ممنوعة عنه أو يحتاج للحذر؟ * مرضى حساسية السمسم أو البذور. * مرضى السكري (بسبب دبس التمر، مع ضرورة حساب الكمية ضمن إجمالي الكربوهيدرات). * الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو يتبعون حمية لإنقاص الوزن، لأن الخلطة عالية بالسعرات. * من لديهم زيادة في الحديد مثل داء ترسب الأصبغة الدموية (Hemochromatosis). * من لديهم حصوات كلوية معينة قد يحتاجون لاستشارة الطبيب قبل الإكثار من البذور. * من يتناولون أدوية مميعة للدم بجرعات عالية ينبغي أن يستشيروا الطبيب قبل الإكثار من الحبة السوداء، لاحتمال تأثيرها في سيولة الدم لدى بعض الأشخاص.#creatorsearchinsights #مخزون_الحديد #الحديد #fyp
بنات هواي منكم يگولون وجهنا باهت وما بي نضاره تره وحده من أسبابه نقص الحديد لازم تحللون مخزون الحديد عندكم واذا عدكم نقص حاد لازم تعالجوا عند طبيب مختص+ جرّبتوها؟ اني صراحة چانت عندي دوخة كلش قوية خاصة من أدنك وارفع راسي بس خلال اقل من أسبوع لاحظت فرق بس للأمانة اني قللت الشاي وياا وشفت فرق +إذا ما تعانون من أي مانع صحي استخدموها يوميا، تأخذون ملعقة كبيرة كل يوم ولا تكثرون وتكولون سمنة🌚. أفضل وقت لتناولها الصبح مع الإفطار،أو بين الوجبات كسناك،ويُفضل عدم تناولها مباشرة مع الشاي أو القهوة لأنهم يقللون امتصاص الحديد. ولزيادة الاستفادة،اخذوا وياها مصدر لفيتامين C مثل:البرتقال،الكيوي،الليمون،الفراولة،الفلفل الحلو. *هذه الخلطة مغذية جدًا لكنها ليست علاجًا مثبتًا لنقص الحديد إذا كان لديك نقص حقيقي في مخزون الحديد، فإن هذه الخلطة قد تساعد في دعم التغذية، لكنها لا تغني عن مكملات الحديد التي يصفها الطبيب عند الحاجة. فوائد كل مكون: 1. الطحينية: تحتوي على الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والزنك،غنية بالدهون الصحية والبروتين، تساعد على زيادة السعرات لمن يعانون من النحافة، تحتوي على مضادات أكسدة. *لكن: تحتوي أيضًا على مركبات (الفايتات) التي قد تقلل امتصاص الحديد قليلًا. 2. دبس التمر: يحتوي على كمية جيدة من الحديد والبوتاسيوم وبعض المعادن، مصدر سريع للطاقة،يحتوي على مضادات أكسدة. * محتواه من الحديد أقل بكثير من مكملات الحديد الطبية. 3. الحبة السوداء: تحتوي على مضادات أكسدة قوية، قد تساعد في تقليل الالتهاب، توجد بعض الدراسات التي تشير إلى تحسن بعض مؤشرات الدم عند بعض الأشخاص. 4. بذور القرع: غنية بالحديد والمغنيسيوم والزنك، مصدر ممتاز للبروتين والدهون الصحية،قد تساعد في دعم المناعة. 5. السمسم المحموس: يحتوي على الحديد والكالسيوم والنحاس،غني بالدهون الصحية. ⸻ هل ترفع مخزون الحديد؟ نعم بشكل محدود إذا كان الشخص لا يعاني من نقص شديد. أما إذا كان: * الفيريتين منخفضًا. * الهيموغلوبين منخفضًا. * يوجد فقر دم بسبب نقص الحديد. فغالبًا لن تكون هذه الخلطة وحدها كافية، وستحتاج إلى مكملات الحديد بإشراف الطبيب.. ⸻ منوا ممنوعة عنه أو يحتاج للحذر؟ * مرضى حساسية السمسم أو البذور. * مرضى السكري (بسبب دبس التمر، مع ضرورة حساب الكمية ضمن إجمالي الكربوهيدرات). * الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو يتبعون حمية لإنقاص الوزن، لأن الخلطة عالية بالسعرات. * من لديهم زيادة في الحديد مثل داء ترسب الأصبغة الدموية (Hemochromatosis). * من لديهم حصوات كلوية معينة قد يحتاجون لاستشارة الطبيب قبل الإكثار من البذور. * من يتناولون أدوية مميعة للدم بجرعات عالية ينبغي أن يستشيروا الطبيب قبل الإكثار من الحبة السوداء، لاحتمال تأثيرها في سيولة الدم لدى بعض الأشخاص.#creatorsearchinsights #مخزون_الحديد #الحديد #fyp

About

Legal