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@amadinagaro1: @WAAN OFI KOOJAWEE 🐋🔮 @Eluu Koo @Mubarek Baalee

Masteramaddinaggar
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Sunday 26 July 2026 16:14:05 GMT
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Comments

firo3607
FIROO :
Muummicha Minister itti bilbiladhu
2026-07-26 17:25:07
0
rahma.kamali0
Rahma☪️5G❤️ :
2M uuuu
2026-07-26 17:27:13
0
abdiisaa_ilmaa_shashee
Abdii_Shaashee🪐🌌 :
Anile akkuma ke 2M na barbachisaa oro🤣🤣🤣🤣🤣
2026-07-26 16:29:20
11
5mohmed12
DrFarhan🐅 :
2000000😳
2026-07-26 16:40:47
0
jamuyee75
𝑱𝒂̂𝒎𝒖𝒖 𝑺𝒉𝒂𝒃𝒆𝒆 🧕🦋 :
Abshiir🫂😁
2026-07-26 16:37:30
0
bedaso848
Badhishaa oroo💯♥️💯♥️💯 :
luffee
2026-07-26 16:51:00
0
shmojo2
sh mojo :
Anuu maqaa Mubarak musammatin 😁 m3 naa barbaachisaa
2026-07-26 18:28:30
1
sennaa.koo.gudaa
Amiinaa Arsii boqojjii :
birrii miliyonaa lamaa bichaa moo😳😳😳😳😳😳
2026-07-26 17:52:49
2
kumee.mahamd
kumee mahamd :
Ani miliyona 3m naa barabachisaa😁😁😁
2026-07-26 18:47:35
0
uksiusmii
hireen rabi harka :
waat ziis haadha manaa 😁😁😁
2026-07-26 18:03:39
0
kiyyuuiluu
Kiyyuu🦋👩‍❤️‍💋‍👨 :
Abu Dhabidha essaa jirtaa Lubbuu me location ke ergii 🙄😂
2026-07-26 17:53:30
1
nasirhawaa173
FREE FREE JAWAR &JAAL MARO :
nara haa fudhuu ittii himaa mee
2026-07-26 16:19:15
1
haceekoo29.6.2020
Hacee koo❤ :
2,000,000 siif ergeera😂😂😂😂😂😂😂
2026-07-26 16:43:08
0
mr.mahdi.panda.ga
meetii bekele :
2m mitii 5m sitii xiqataa na futaa garuu😁😁
2026-07-26 16:53:34
1
dhoombirbaalee
Dhoombir baalee 1990 :
ani gama kiyyaan miliyona Tokko sii galchaa maqaa mubaarak musammatiin😂😂😂😂
2026-07-26 16:58:52
0
soretii.jiimmaa
Caaltuu Muhammed☪️5G🇦🇪🦋 :
😂😂😂😂😂😂M2
2026-07-26 19:31:03
0
obsi.kaayyo.kooti1
M💗M🌹🫦💍 :
An komentii Dubbisuu dhufe
2026-07-26 19:25:01
1
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versão de cuscuz de tapioca pra comer com mais leveza Comenta aqui com um emojizinho qualquer que eu te mando o PDF de apoio, lá tem a receita completa com os ingredientes, o modo de preparo e os macros, aí é só fazer e encaixar na dietinha! E papo sério, esse cuscuz de tapioca proteico ficou surreal de gostoso! Aquele sabor clássico que lembra infância, com textura cremosa e toque de coco, mas com uma diferença que faz toda a diferença: menos caloria, mais proteína e muito mais equilíbrio nos macros. A receita tradicional costuma ser super calórica e praticamente sem proteína nenhuma, o que não ajudaria muito pra comer no dia a dia, por oferecer pouca saciedade. Mas aqui a gente trocou o açúcar por leite desnatado e whey, adicionou leite em pó e manteve todo o sabor, só que com um resultado muito mais leve e funcional. ✅Cada fationa de 150g tem cerca de 250 calorias, com 12g de proteína pra 36g de carboidratos. ✅Homens em processo de emagrecimento sugiro comer até 200g nos lanches ou 150g de sobremesa. ✅Mulheres sugiro consumir 100 a 150g nos lanches ou sobremesa da sua dieta. Salva esse vídeo!!! INGREDIENTES: - 150g de Tapioca Granulada - 400ml de Leite Desnatado - 20g de Coco Ralada seco s/ açúcar - 40g de Whey sabor Natural (medium ou conc.) - 1 col de sopa de Adoçante Xilitol - 30g de Leite em pó desnatado - 200ml de Leite de Coco COBERTURA (opcional): - 100g de Leite Condesnado Fake ou Caldinha com 30g de Whey - 10g de Coco Ralada seco s/ açúcar - Lascas de Coco seco para decorar Para o Leite Condensado Fake: - 150g de Leite em pó desnatado - 150ml de Água fervendo - Obs: Bater tudo em um liquidificador ou mixer por 4 a 6 minutos e deixar na geladeira até firmar a consistência. Rende 300g mas para a receita usaremos apenas 100g. Vale seu like? E não deixa de me seguir pra acompanhar essa nova série que vem cheia de novidade pra transformar sua dieta e sua vida. Compre seus suplementos com desconto na @growthsupplements usando meu cupom 🏷️LLTEAM . . . #cuscuz #tapioca #bolodetapioca #bolopodre #bolodecuscuz #praticidade #proteico #sabor #delicioso #fyy #receitas #deficitcalorico #perderpeso #comoperderpeso #saude #dieta #treino #reels #insta #foryou #fyp #nutri #viral #perderbarriga
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