@weightloss54531: #похудение #семеначиа #motivacion #nosugar #похудела Семена чиа — это маленькие овальные зёрна, которые получают из растения шалфей испанский (Salvia hispanica) семейства Яснотковые. Они традиционно употребляются в пищу жителями некоторых стран Латинской Америки, особенно Мексики, а также на юго-западе США. Семена чиа богаты различными нутриентами, среди которых: Омега-3 жирные кислоты (особенно альфа-линоленовая кислота). Клетчатка (около 34 г на 100 г продукта). Белки (15–25%). Витамины (А, С, Е, В1, В2, РР, а также группы B). Минералы (калий, кальций, магний, фосфор, селен, цинк, железо, медь, марганец). Антиоксиданты (хлорогеновая кислота, кофеиновая кислота, кверцетин).

vikaqqqqq :

ну выгоднее огурец будет съесть, чем воду с семенами

𖤐†ꟻøreveŗ Yoūn⅁†𖤐 :

щас кушаю йогурт с чиа

𝐘𝐎𝟎𝐑. :

семена чиа одни из самых калорийных лол

канава :

ну что это вы вкусно вода с чимин

ekatt.rinnn2016 :

огурец это ничто, это просто вода

Saltiakrobat :

Моя любовь

So.nyshka :

так оно не поможет

mara1tova_f :

🦢polina🪽 :

где покупать эти семена?

SAA💗🎰 :

Это же опасна лучше ешьте с гречиский йогуртом

Kamirror :

я никогда чиа не ела😭

nastya_mef_qwer :

ребят, после этого желудку хана будет

kitti :

а где их можно купить

🥱 :

Я их сейчас пью

пизда 🦊 :

лемон типа?

мангеоа 910 :

а че они делают

Тгк: pavlikovskaya_kissed :

А я наоборот не из за похудения а потому что вкусно

milnixxuf 🫂 :

Дайте советы по похудению

𝗣𝗶𝗻𝗼𝗸💥 :

спасибо хорошие

vvw3.0 :

бригаду