@onron76: Self-Silencing bedeutet: Du hast etwas zu sagen, aber du schluckst es runter, um den Frieden zu bewahren. Das Problem dein Körper unterscheidet nicht zwischen einem echten Angriff und einem Konflikt, den du innerlich austrägst. Unterdrückte Wut hält dein Stresssystem im Dauerbetrieb: Entzündungswerte steigen, das Immunsystem fährt runter. Dass Autoimmunerkrankungen überwiegend Frauen treffen, passt in dieses Bild es ist genau die Gruppe, der am häufigsten beigebracht wird, nicht anstrengend zu sein. Der Tipp: Wut muss nicht explodieren, aber sie muss raus. Sag den einen ehrlichen Satz im Konflikt, statt zu lächeln. Schreib es auf, sprich es aus, geh laut spazieren. Dein Körper braucht das Signal: Der Konflikt wurde verarbeitet nicht eingelagert.#neurowissenschaften #fyp #wut #aggression #konflikt

Jens Dollner :

meine entzündungswerte sinken also jedesmal beim autofahren

🦄 ᒪ᙭T ᗷᒪᑌEᔕKY 🦄 :

Endlich einer der mich versteht 😂❤️

und 99 andere :

Meine Mama hat ihre Wut und ihren Ärger immer runtergeschluckt und geschweigen.. Sie bekam Magenkrebs..

anime4sd :

Seine Wut einfach frei herauszulassen ist oft unmöglich, selbst wenn das Unterdrücken krank macht. Wut zu zeigen kann nämlich zu Statusverlust führen, wenn man die sozialen Regeln nicht perfekt beherrscht. Wer gesellschaftlich fest verankert ist, kann Wut als Machtinstrument nutzen ... alle anderen müssen sie runterschlucken, denn das Risiko der sozialen Isolation wiegt schwerer. Dieses Schicksal trifft vor allem Menschen, die diese impliziten Regeln nicht instinktiv beherrschen (Stichwort Karen).

marlikrowi :

Wird dann lustig auf der Arbeit 🥰

🫧Wassermann🫧Frau☀️🔱🌕👭AC⚖ :

30 Jahre zu spät 😅 hab schon 2

🖤Marit🖤 :

Warum ist das besonders für Frauen wichtig? 🤔 Ich glaube runterschlucken ist nie gut. Wobei das "ausrasten" ja nicht immer empfehlenswert ist, im beruflichen Kontex.... ein weeeenig schwierig. Was ich oft beobachte, ist, dss Wut einen Kraft gibt, z.B. Streit mit dem Partner und plötzlich kann man 2 volle Getränkekisten viel einfacher tragen😂

Erkläre es anhand von Robben :

🪶🐺𝒯𝒶𝓈𝒸𝒽𝒶𝒮𝒶𝓂🐺🪶 :

Dann mach ich ja alles richtig 😅ich handle nur nach der Natur

fxfrnfe.fe 🇵🇸 :

kann nur empfehlen, ab und zu eine Lampe oder einen Stuhl oder Leiter durch die Wohnung zu werfen 🥰

Eleonore Scamander :

@blue Sky

linezeitz :

@Bellaliebt 😂 Liebs