@eresfitness: Rutina de pecho, tríceps y abdomen para mujeres con mancuernas en casa, ideal para fortalecer el tren superior, tonificar brazos con solo 20 minutos 1 a 2 veces por semana. #rutina #ejerciciosencasa #entrenamiento #mancuernas #Fitness

aria :

Solo 20 minutos y ya estas lista

Nanita :

Los hago todos los días

B.O.O.P :

pero hacer pecho en el piso limita el rango de movimiento

María Rosa Gómez :

las mancuernas de cuantos kilos son? de 4 kilos?

yenro :

cual es el peso de las mancuernas?

LAUVE :

yo quiero reducir Pecho este ejercicio para el pecho realizado en el suelo me vendría bien ?

yilmara ramos :

Wow gracias por su enseñanza

Susanet Corona :

👏👏👏𝗘𝘅𝗰𝗲𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲

Mayte :

De cuánto peso , las mancuernas?

yasmari Sánchez :

Sino tengo mancuernas como lo puedo hacer

Anita3489 :

Cuánto debe de pesar esas pesas

viví😍 :

cuánto peso en cada brazo?

shardaviaonetti :

Gracias por compartirlo

Azevedo Etelvina :

Gracias

Gladys Jiménez :

exelente

lunalibre8 :

laprincesa💅🏼🤍💫 :

gracias ✨💪🏼

Luz Celb :

Gracias

ELIZABETH DEL SOL 😍👑 :

duper

maricarmen :

lo voy hacer genial 💖🥰

Ester Salveti :

gracias

mm :

excelente

Samy Ferrara :

excelente gracias

Luná :

💪

yolyzapatapia :

cuántas libras tiene esas pesas