@sm_muh: غيرت مشاعري بقيت بحب وعارفة احس 🤍🎶 @مـحـمـد #yourusername #blowthisup #xybca #viral #fyp

شــــاوي
شــــاوي
Open In TikTok:
Region: TR
Sunday 26 July 2026 20:09:01 GMT
83163
6334
9
194

Music

Download

Comments

fann.130
Aho :
Name plas
2026-07-26 20:14:25
4
1karaz1
كرز :
2026-07-26 20:12:52
6
hn.07i
H🩷 :
الأغنية تليق على الكوبل أوس ولين ❤️❤️❤️
2026-07-28 02:16:09
1
amira_m0
AmiRa ❤️ :
@Abdel-Aziz Nedjadi 🥀❤️
2026-07-27 22:24:34
1
r295701
Nona🪐 :
@M 💋💋
2026-07-27 18:02:27
3
jou03303
Jou :
🥰🥰🥰
2026-07-26 23:27:48
4
ma19ay
Ma19ay🌹 :
❤️
2026-07-27 03:13:34
3
To see more videos from user @sm_muh, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً #creatorsearchinsights #عبارات_جميلة #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

About