طيب كيف اعالج غضبي الداخلي؟ انا مره اتنرفز من كل شي بسرعه وماما دايماً تقولي انتي فيك غضب داخلي صرت كل م اتنرفز اسكت على طول عشان م ارفع صوتي قدام الاشخاص وغالباً يكونون اهلي ومرات مره يتعبني السكوت احس في شي جوا يوجعني شوي وانف—جر
2026-07-27 06:27:16
103
N.., :
طيب ابي تتكلمين عن الغيرة كيف اتخلص منها " قاعده اقول ماشاء الله تبارك الله والله يزيدهم من فضله واحاول اتجاهل شعور الغيرة بس ماراح "
2026-07-26 23:15:53
59
M :
تشبهين بلقيييسسس فتحي
2026-07-26 23:38:14
12
mariposa :
لاني انسانه منغلقه ع مشاعري تعلمت كيف اواسي نفسي صرت بشكل دوري اكتب بمذكره كل مشاعري الحلوه والقبيحة م اترك شي بصدري واذا خلصت احرقها
2026-07-27 02:45:49
19
🌟 :
انزين مرات الصفات تكون حقيقي فيني
2026-07-27 08:19:23
5
notmuchofadancer :
اوقات لمن اكتب واعري مخي الاقي نفسي احاول افلتر. الحقيقة واقول لا مستحيللل كذا واجلس اعدل على الحقيقة
2026-07-26 22:21:36
40
Mm-a :
تشبه ريم ارحمه
2026-07-26 23:49:44
18
Zena🦋 :
وااو كلامك جاي بوقته هالاجازة هدفي شخصية جديدة وطلعت كومة مشاعر من الطفولة مره شكرًا شاركتينا هالطريقة احسها حتساعدني كثير رح اجربها
2026-07-27 03:03:36
5
. :
ملخص : اكتبي قصة حياتك: دعي أفكارك تتدفق على الورق بحرية من الطفولة حتى اليوم دون رقابة.
حددي الشخصيات المؤثرة: ضعي قائمة بأبرز الأشخاص في حياتك.
اكشفي وجهات نظرهم: اكتبي كيف يراكِ كل شخص بناءً على مواقفهم.
افصلي الأصوات عن حقيقتك: ستدركين أن الانتقادات السلبية هي مجرد أصوات للآخرين وليست حقيقتك.
حرري ذاتك من الشعور بالذنب: تقبلي طبيعتك وتخلصي من تصديق أحكام الآخرين لتشعري بالسلام.
2026-07-27 15:35:13
12
Sasha :
ما شاء الله تبارك الله فعلا الكتابة تفضي القلب وتساعد مرة في تفريغ الطاقة السلبية 🤍👍🏻
انا مشكلتي مرة متعلقة بصديقة معينة من ايام الجامعة كانت اكثر شخص استمتعت بصحبته بصدق ولكن بمجرد التخرج بردت العلاقة بيننا وصارت رسمية، بادرت مرة وردت علي ببرود خلاني اندم اني كلمتها.. ما زلت اشتاق لها وبعد الرجوع للماضي استوعبت اني كنت بالنسبة لها صديقة مصلحة اساعدها بالمواد والمشاريع وكان هذا سبب تقربها مني في المقام الاول.. رغم معرفتي بهذه الحقيقة ما قدرت اوقف الاشتياق اول مرة يصير في حياتي شي كذا وكتبت رسالة هاوشت فيها نفسي الحمد لله فكيت شوي لكن بين فترة وفترة يرجع الشعور
2026-07-27 00:50:19
5
SH :
تكلمي عن شعوري، لما اجي ادعي ربنا مثلا مثلا ابغا جوال جديد احس كأنه شي تافه اطلبه وفيه ناس غيرنا مو لاقيه مأكل وبيت ليش احس بذا الشعور؟
2026-07-27 00:01:08
5
لمار 🍀 اليــسر 🔥 :
امثله اكثر ممكن
2026-07-27 15:54:20
0
zen.and.savage :
قصة حياتي شدخلها في التمرين
2026-07-27 05:52:27
0
- :
طيب بنات هل هالتمرين يحل الاصوات اللي بداخلي من اول مره؟😔
2026-07-27 12:50:17
1
GEGE⚡️⭐️ :
عندي سوال ياخي ٢٤ سنه كيف اختصرها ب ٢٠ صفحه عجزت اقتنع
2026-07-27 11:44:43
0
_by.bish_🦋 :
رجعوني بليز
2026-07-27 07:47:06
2
To see more videos from user @dalyas.32, please go to the Tikwm
homepage.