و فيه مقطع ثاني ل جانتي يقول الحديد مايحرق سعرات ماعرفنا نصدق اي فيديو
2026-08-04 20:44:44
9
يارب اجعلها من نصيبي :
رياضه المليون مدرب
2026-07-29 09:06:09
8
Yousef Kandeel :
نصيحة مني انسى كل الكلام العبيط ده
اهم حاجة في نزول الوزن او حرق اهون هي العضلات
العضلات هي اللي بتحرق الدهون
اتمرن بشدة عالية وواوصل للفشل العضلي وفي نفس الوقت العب كارديو بس
2026-07-29 09:22:12
11
mhd.alyaf3i :
كلام فاضي، ماشي عكس نصيحته وقاعد انزل دهون وابني عضل ولو بشكل بطيء وبسيط بسبب عجز السعرات والتغذية
2026-07-28 15:28:47
6
زكي احمد :
من اجى عالنصيحه كام يحجي سيت وفيت وكروس حتى لحد بستفيد😁
2026-07-27 15:23:28
14
سجاد الموسوي :
ياخي يضربني بل نعال من يحجي بل نكليزي احجي عربي فهمنه تمارين يخاي 😂
2026-07-27 18:03:13
3
zaid_ :
كلام خاطئ ومابيه اي صحة من الكلام الجسم ميعرفك اذا دتحاول تنزل وزن او تبني عضلات، الجسم يتعامل حسب نوعية الاكل الي تدخله (عجز سعرات) عوف هذا الكلام وتمرن مقاومة طبيعي وابني عضل وسوي كارديو لا تهتم بهذا الكلام
2026-07-28 13:28:08
8
ℳ🪽🇮🇶 :
اني العب مقاومه علمود الترهلات و ينطيني ونسه وتخليني ابقى اتمرن لان اذا ابقى بس كاريدو ماكو احد مراح يمل
2026-07-27 21:38:05
11
... :
التمرين ذا حق ايش ؟
2026-08-07 01:17:38
1
rick prime :
كلام فاضي
2026-07-30 00:06:03
0
24/7 :
فيه اجد يترجم لنا كلماته الانجليزيه بشكل مبسط
2026-07-29 17:26:01
0
🇮🇶samaher🇮🇶 :
مافهمت
2026-07-29 19:36:25
0
. :
احد يشرح لو سمحتو
2026-07-27 22:13:15
0
h____6291 :
غير صحيح
2026-08-09 12:23:35
0
ahmdx_ :
كلام فاضي الموضوع كله تمارين مقاومة وعجز سعرات
2026-07-28 21:21:01
1
Nessrine nina :
الكوتش تبعي gemini لا تتدخلون بليز
2026-08-06 04:23:00
0
حسين ١٤٢٣هـ :
العب، 4×10
2026-08-11 23:38:39
0
حسنٌ♕almust :
انا رباع
2026-08-10 00:15:21
0
👑 Japo-------ny 👑🇩🇿 :
انا نجح معايا خذا بروڨرام
2026-08-13 07:36:10
0
yX99 :
والله كلام فاضي
2026-08-08 12:00:21
0
KEROLS :
لا مش واصلة يعني منتمرنش عادي
2026-07-28 09:56:14
0
To see more videos from user @moh_ammad90, please go to the Tikwm
homepage.