@ruthcoleman29: Emmere ennungi ku kumugongo oguluma: -Ebyenyanja -Ebibala -Greens / enva endiirwa -Amata, yogurt ne cheese -Enkoko -Sekoko -Green, red ne yellow peppers -Entungo, chia seeds ne flax seeds. #bonehealth #backpain #viral #fyppppppppppppppppppppppp #ugandatiktok

Health Talk & Wellness Hub
Health Talk & Wellness Hub
Open In TikTok:
Region: US
Monday 27 July 2026 03:12:41 GMT
32919
2427
57
769

Music

Download

Comments

mr.slow417
Mr slow :
Nyabo what is ekenene
2026-08-05 00:47:34
1
kaaya03
Kaaya Mike :
well noted, thank you dear
2026-07-27 19:54:26
1
user92338865105825
Mary [email protected] :
thank yu
2026-07-27 18:39:20
1
fatuma.wa.mummy53
fatuma wa mummy :
ate own nerve damage
2026-07-27 11:01:57
1
user9981140746243
user9981140746243 :
Hello
2026-07-27 18:13:58
1
nakittodorothy449
nakittodorothy449 :
Ebyenyanja babisera nsobola okozessa Flax oil ?
2026-08-01 17:20:21
1
kasangakiaugusti1
kasangakiaugusti1 :
thanks very much
2026-07-27 19:11:01
1
user3234919092383
zion😇 :
tweyanzizza nyo mukwano
2026-07-30 11:30:57
1
user1839727418612
user1839727418612 :
I have noted
2026-07-29 04:17:16
1
user5998340695036
Richard :
nice teaching
2026-07-27 14:43:26
1
annetkamya5
Annet Kamya :
Thanks
2026-07-27 13:49:20
1
user28395810686037
user28395810686037 :
webale kusomesa
2026-07-27 15:12:31
1
janenabbale235
janenabbale235 :
Weebale nnyo mukwano. Katubikozese kuba tuli bubi nnyo.
2026-07-27 11:16:13
2
user2684387590046
user2684387590046 :
bino bitufu nyo musawo
2026-07-27 12:31:26
1
kiwanuka1964
kiwanuka1964 :
where are you located in Uganda.
2026-07-27 06:30:05
1
jabes5858
Jabes :
otyo
2026-07-27 16:18:38
1
joan70963
Joan :
gunuma nnyo webale
2026-07-27 11:50:38
1
okiringstanleybob
okiringstanleybob :
qebale nyo mama
2026-08-01 10:17:47
1
mwanje.grace
Mwanje grace :
good morning tweyanziza
2026-08-03 06:34:16
0
nassangahadija
Nassanga Hadija :
Tweyanziza nyo
2026-07-31 07:49:30
1
semakulaabdulhakim
semakulaabdulhakim :
tweyanziza
2026-08-01 18:27:28
1
ssengendoisa752
Ssengendo Isa :
yes
2026-07-30 20:07:51
0
jjingo673
jjingo :
sabula musawo
2026-07-30 16:15:36
1
user2036162991845
Tefula :
2026-07-27 13:51:07
1
To see more videos from user @ruthcoleman29, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سورة الكهف نور بين الجُمعتين   القارئ  - #علي_جابر #quran #quran_alkarim #قران  - - - - - .  برج الساعة في مكة المكرمة يُعد من أبرز المعالم الحديثة في العالم الإسلامي، ويقع مباشرة بجوار المسجد الحرام، مما يمنحه مكانة خاصة ورمزية عظيمة. يتميز البرج بارتفاعه الشاهق الذي يجعله ظاهرًا من مسافات بعيدة داخل مكة، ويُعتبر من أطول الأبراج في العالم، كما أن تصميمه المعماري يجمع بين الفخامة والحداثة مع لمسات إسلامية واضحة في الزخارف والأشكال. أشهر ما يميز برج الساعة هو واجهته التي تحتوي على أكبر ساعة في العالم، حيث تظهر من جميع الجهات الأربع، ويبلغ قطرها عشرات الأمتار، وتُضاء ليلًا بشكل قوي يجعلها مرئية من أنحاء المدينة كلها. كما أن الساعة مزودة بإضاءة خاصة تتغير ألوانها في بعض المناسبات، مما يعطي منظرًا مهيبًا يلفت الأنظار. البرج ليس مجرد ساعة فقط، بل هو مجمع متكامل يضم فنادق فاخرة ومراكز سكنية وخدمات مخصصة للحجاج والمعتمرين، مما يجعله من أهم المشاريع العمرانية التي تخدم زوار المسجد الحرام. وقد صُمم بطريقة تسمح باستيعاب أعداد كبيرة من الزوار، مع توفير إطلالة مباشرة على الكعبة المشرفة من بعض الغرف. وعند النظر إلى البرج ليلًا، يظهر بشكل مهيب بسبب الإضاءة القوية والهالة الضوئية التي تحيط بالساعة، مما يجعله رمزًا بارزًا في سماء مكة. كما أن موقعه المرتفع يجعله نقطة مرجعية مهمة لمعرفة الوقت ومكان الاتجاه داخل المدينة. باختصار، برج الساعة في مكة ليس مجرد بناء مرتفع، بل هو رمز يجمع بين التطور العمراني وروح المكان المقدس، ويعكس اهتمام المملكة بخدمة ضيوف الرحمن وتطوير مكة بما يليق بمكانتها الدينية العظيمة.
سورة الكهف نور بين الجُمعتين القارئ - #علي_جابر #quran #quran_alkarim #قران - - - - - . برج الساعة في مكة المكرمة يُعد من أبرز المعالم الحديثة في العالم الإسلامي، ويقع مباشرة بجوار المسجد الحرام، مما يمنحه مكانة خاصة ورمزية عظيمة. يتميز البرج بارتفاعه الشاهق الذي يجعله ظاهرًا من مسافات بعيدة داخل مكة، ويُعتبر من أطول الأبراج في العالم، كما أن تصميمه المعماري يجمع بين الفخامة والحداثة مع لمسات إسلامية واضحة في الزخارف والأشكال. أشهر ما يميز برج الساعة هو واجهته التي تحتوي على أكبر ساعة في العالم، حيث تظهر من جميع الجهات الأربع، ويبلغ قطرها عشرات الأمتار، وتُضاء ليلًا بشكل قوي يجعلها مرئية من أنحاء المدينة كلها. كما أن الساعة مزودة بإضاءة خاصة تتغير ألوانها في بعض المناسبات، مما يعطي منظرًا مهيبًا يلفت الأنظار. البرج ليس مجرد ساعة فقط، بل هو مجمع متكامل يضم فنادق فاخرة ومراكز سكنية وخدمات مخصصة للحجاج والمعتمرين، مما يجعله من أهم المشاريع العمرانية التي تخدم زوار المسجد الحرام. وقد صُمم بطريقة تسمح باستيعاب أعداد كبيرة من الزوار، مع توفير إطلالة مباشرة على الكعبة المشرفة من بعض الغرف. وعند النظر إلى البرج ليلًا، يظهر بشكل مهيب بسبب الإضاءة القوية والهالة الضوئية التي تحيط بالساعة، مما يجعله رمزًا بارزًا في سماء مكة. كما أن موقعه المرتفع يجعله نقطة مرجعية مهمة لمعرفة الوقت ومكان الاتجاه داخل المدينة. باختصار، برج الساعة في مكة ليس مجرد بناء مرتفع، بل هو رمز يجمع بين التطور العمراني وروح المكان المقدس، ويعكس اهتمام المملكة بخدمة ضيوف الرحمن وتطوير مكة بما يليق بمكانتها الدينية العظيمة.

About