tereshkova ◡̈
Region: ID
Monday 27 July 2026 03:55:58 GMT
87729
5859
39
144
Music
Download
Comments
🧚🏻♀️🎸 :
aku ada alternatif bagi kalian yang hobby konsumsi manis, asin, dll pokoknya yang kurang sehat. bisa disiasati dengan konsumsi serat dulu di awal seperti makan sayur hijau, buah, banyakan air putih. konsumsi gula/garam di sekitar jam 10 hingga jam 2 atau 3 sore, karena kalo terlalu pagi atau kesorean, lonjakan gula darah bakal jauh lebih tinggi. sesudah konsumsi makanan yang beresiko tadi, lakukan aktivitas yang "sedikit membakar kalori" misalnya jalan kaki, or ngapain kek yang penting jangan tidur / langsung nyantai. kemudian bisa juga dikurangi dari segi intensitas konsumsi. misal seminggu hanya 2-3× dengan takaran less sugar/less garam.
2026-07-27 11:56:40
121
desi permana daisy :
semangat cewe cewe pasti kalian bisa sembuh
2026-07-27 05:08:22
163
maiu ౨ৎ :
cemangat taniheeeeeeeeee🥺🫰🏻 we’re all in this tgt 🫰🏻🫰🏻🫂
2026-07-28 02:08:13
34
afia 🩵🌻 :
semangat kaa tania, kita samaan acne fighter😄
2026-07-27 04:50:50
90
sorai🌷 :
kurangin penggunaan kapas dan micellar water guys
2026-07-28 16:10:55
7
Cewe Tinggi & Acne Prone :
eh coba minum vitamin deeh!! aku minum zinc, d3+k2 dan minum probiotics💖
2026-07-27 15:46:45
1
Valery :
Kaa kamu minum vitamin gtu gaaa
2026-07-27 04:57:54
5
Nadiva ᡣ𐭩 •｡ꪆৎ ˚⋅ :
Kak aku juga kayak kamu, coba ke dr sutardi di wolter monongsidi deh.. atau kamu bisa ke Sp.kk manapun.. ditambah dengan makanan dijaga juga. Hope it helps!
2026-07-27 08:09:27
2
sal 𐙚˚ ༘ :
ga mau nyaranin ini itu krn balik lagi sesuai kondisi kulit kita, cuma bisa bilang semangattttt kakkk. alhamdulillah aku udh melewati fase itu😭😭😭😭
2026-07-29 14:36:09
3
Jaziraahz :
semangaaat yah kak aku yakin pasti sembuh semangat seluruh acne fighter 💓🥰
2026-07-27 08:41:12
4
oniii :
cantik ko😍
2026-07-27 08:05:25
4
Hanifa :
Kebiasaan ku begadang 😭
2026-07-29 03:23:41
0
Detia :
Semangattt kaaa, aku jg sama” pejuang acne fighter🩷
2026-07-27 10:08:50
2
🐈⬛ :
kak aku sama bgt kayak km plis… skrg lg coba cut sugar dan gak jajan sembarangan 🥺
2026-07-27 11:47:30
2
Verinanath_ :
Kakkkk semangat terusss yoww 🥰💗
2026-07-28 04:25:16
1
🫧 :
semangatt ka dan para acne fighter
2026-07-27 04:05:26
0
Nicu! :
Kak aku dulu pernah ditahap ituu, dan akhirnya aku perawatan ke 3 klinik dan paling cocok di erha, skrng better bgt dibanding dlu
2026-07-27 13:24:29
1
Nurmala27 :
smngat pejuang acne fighter dr aku yg sdh 5 thun🙂
2026-07-27 10:28:37
1
anakk_kosss :
gw yang minum kopi tp sweet be like😭😭😭
2026-07-27 11:01:00
0
sal :
kaa cb deh cuci muka pake air minum gt maaf bgt ya kalo ada yg ga setuju or gmn tp itu works aja di aku 🙏
2026-07-28 14:49:51
0
To see more videos from user @uni.tanihe, please go to the Tikwm
homepage.
