@ilkham_doktor: Паническая атака — это не приговор и не слабость. Это сигнал организма о том, что нервная система работает на пределе. Если вас беспокоят: • внезапный страх без причины; • учащенное сердцебиение; • нехватка воздуха; • дрожь, потливость; • головокружение; • ощущение, что вы потеряете сознание или контроль над собой — не игнорируйте эти симптомы. Чем раньше разобраться с причиной, тем быстрее можно вернуть спокойствие и уверенность в себе. Главное — не бороться только с симптомами, а найти и устранить их источник. Поделитесь этим видео с тем, кому сейчас нужна поддержка. #паническаяатака #паника #тревога #страх #депрессия