Phil DeLuca | DeLuca Genesis
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Monday 27 July 2026 07:58:27 GMT
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Comments
Sephina :
Beim Date macht man dass automatisch 😂
2026-07-27 16:11:11
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xx.leyla_rain.xx :
Wird direkt ausprobiert. 😁
2026-07-27 13:24:48
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ᖴᖇᗩ̈ᑎᘔI ᗰᗩYᗩ :
danke für den reminder, ich fange heute damit an 🙏🏻
2026-07-27 10:52:54
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ste00891 :
Ist das unbedenklich so lange die Atmung zu unterbrechen?
2026-07-27 08:11:26
1
TikTakTobi :
probiere ich aus und berichr euch mal.
2026-07-27 12:04:12
2
Gabriele :
Mega,werde ich ausprobieren 🍀
2026-07-27 11:40:57
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nici Rehlein :
Sorry, aber muss ich jetzt eine Minute den Atem anhalten? 🦋
2026-07-27 15:44:40
1
Spirit :
Kenne ich von früher, ist wirklich klasse. ABER inzwischen habe ich Asthma und Blutdruckprobkeme und mir wird schwindelig. Bevor ich umkippe, geht diese Übung auch im liegen?
2026-07-27 10:27:56
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lisa :
1 Minute 😅 schaff ich nicht 😂 nach 20 Sekunden wird‘s schon kritisch 🫣🤣
2026-07-27 14:57:57
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Kai IOV :
Und wenn ich mich verzähle wieder von vorne anfange und umkippe?😂😂😂🤣🤣🤣🤣
2026-07-27 13:28:19
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BiggiBlume1 :
Wieso muss ich denn die Luft anhalten. Kann ich mit Atmen einziehen/anspannen.
2026-07-27 13:56:13
1
Sina R :
letzte Woche ist mir aufgefallen, meinen inneren Bauchmuskel hat über haut keine Power mehr, kann ich kaum halten🙈🙄 Die OP hat mich zurück geworfen... Ich arbeite dran...
2026-07-27 08:23:15
1
user5243337170463 :
verstehe ich das richtig dass ich ausgeatmet einziehe?
2026-07-27 17:25:14
1
Schrödi :
kapiere ich nicht 😳
2026-07-27 14:13:00
1
Green._Pluto :
Ok, ich mache mit und Berichte nächste Woche:)
2026-07-27 17:30:29
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Eleni Myla :
mir wird schlecht wenn ich das mache
2026-07-27 13:45:52
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Pam3 :
Warum habe ich immer ein riesen Eie am Bauch, wenn ich Bauch Übungen mache 😳
2026-07-27 19:13:58
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Dani Sun 40 :
Cool Dankeeee🤩
2026-07-27 09:38:27
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grit.eddy :
Bester Mann 🤓
2026-07-27 08:17:13
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Ffmtr :
Garantie gibt es nicht. So ehrlich muss man sein😄
2026-07-27 10:14:19
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Detlef Grusewski :
Kann man das auch im Liegen oder Sitzen machen. Wäre auch interessant zu wissen.
2026-07-27 12:00:28
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anruko8 :
Ich merke und er Tat sofort danach, dass die Muskulatur extrem beansprucht wurde… und ich mache bereits 2x wö Sport , lieben Dank, ich werde das mal durchziehen
2026-07-27 13:20:09
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ingridpeter380 :
Na da bin ich gespannt 😂
2026-07-27 22:23:04
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Si Schi139 :
Bin dabei und gespannt
2026-07-27 14:51:57
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kleine_coco :
Probieren geht über studieren 🥰
2026-07-27 17:10:33
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