@maiquanghuyy: #GymTok

Mai Quang Huy
Mai Quang Huy
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 27 July 2026 08:58:30 GMT
122225
8378
142
664

Music

Download

Comments

wnhxxngnxm
wnhn :
Peak music - Peak quysique 🗿
2026-07-29 04:28:24
0
maiquangsinh0401
Quang Sinh 2k10 :
Anh Huy ngày càng to ra nhỉ 🔥
2026-07-27 12:52:35
80
mintaybe269
min :
e tưởng flat press vs pec dec là chung 1 movement
2026-07-27 23:18:00
2
thanhkiu047
Cú đá phá thai :
Cái lateral raise a tập là vào cầu vai hay là vai giữa thế an
2026-07-29 18:51:10
0
ddatj_11
🧄 :
90kg 1 bên 😭
2026-07-29 03:55:35
1
userm0lox79yh7
dinhdat1009 :
2 set đên thất bại à anh
2026-07-27 14:51:06
5
sontichcucriview
Sơn Gây Mê :
Lịch tập của huy ntn thế
2026-07-27 13:52:42
4
vie_bangg
Vb :
Buổi này anh tập khoảng trong bao lâu nhỉ
2026-07-27 13:07:35
1
chigiao_chikiet
Chí Kiệt :
vai tập mỗi 1 bài bay vai thôi hả sao lịch này ít bài vậy
2026-07-29 15:57:09
0
lequangtruonghanh
Lê Quang Trường :
tay sau với vai chỉ 1 bài thôi hả
2026-07-28 03:40:43
0
_loctk
_loctk :
2k4 mà trông cứ như 22 tuổi ấy nhỉ
2026-07-28 16:45:33
0
vtus1725
.Tú :
ông huy này lên sàn phát nào ch ae
2026-07-28 01:18:33
1
conroicuakyluat9
Tập thành david laid đổi tên :
má quả nhạc nó cổ cổ
2026-07-27 14:45:22
4
vanganh0395
MàU áO XᎯNᏂ🌿 :
Sao e tập 1 2 bài khoảng 10-15 rep là đuối quá rồi, muốn tập thêm nhưng nâng nổi tạ nx, lm sao để tập đủ bài mà vẫn giữ sức đc ạ
2026-07-27 16:47:01
1
hoandeptrai_
Ngô Vĩnh Hoàn :
có coaching online không em ơi anh muốn cải thiện
2026-07-27 22:31:30
2
75kg.th.i.tn
75kg thì đổi tên :
ngày càng vip bro ơi🥰🥰
2026-07-27 23:26:14
1
chothuefujifilmnhatrang
Katie Fujifilm :
tsao lại tập 2 sets th v anh ạ
2026-07-28 14:48:00
0
maxbksibidi
Bk :
Epic song 🔥🔥🔥🔥
2026-07-27 15:10:21
1
bongchuyengenz
Tus tus :
A làm về 1 tuần tập theo lịch của a ik a nhớ là để những bài tập và hôm nay tập j nha a🥰
2026-07-27 17:27:33
2
muhahaha..0
Tiểu Cườngg🪳 :
Quả nhạc tuổi thơ v
2026-07-27 17:18:13
1
huyluong4573
vua về nhì :
up size farm giải típ đi a😭
2026-07-27 15:07:19
1
huhuhi363
th khang :
comeback sau chuỗi ngày mukbang😂😂😂
2026-07-27 12:05:08
2
To see more videos from user @maiquanghuyy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة عمود الدين وأركان الإسلام الخمسة وتعد فرضاً على كل مسلم ومسلمة. أما عن كيفية الصلاة الصحيحة، فيجب الإشارة إلى أن الصلاة بحد ذاتها هي برنامج رياضي صحي للعظام والمفاصل والعضلات، لكن
الصلاة عمود الدين وأركان الإسلام الخمسة وتعد فرضاً على كل مسلم ومسلمة. أما عن كيفية الصلاة الصحيحة، فيجب الإشارة إلى أن الصلاة بحد ذاتها هي برنامج رياضي صحي للعظام والمفاصل والعضلات، لكن "الصلاة الصحيحة" تتطلب أداءها بخشوع واطمئنان، مع التركيز على استقرار وحسن أداء الأركان كالسجود والركوع. خطوات الصلاة الصحيحة: النية تكون محلها القلب، ولا تحتاج إلى تلفظ. تكبيرة الإحرام: ترفع اليدين بمحاذاة الأذنين وتقول "الله أكبر". القيام تقرأ الفاتحة ثم ما تيسر من القرآن الكريم. الركوع تخشع وتردد سبحان ربي العظيم. الاعتدال من الركوع تقف مستقيماً. السجود يسجد المصلي مرتين في كل ركعة مع الاستناد على المساجد السبعة (الجبهة، باطن الكفين، الركبتين، إبهامي القدمين) وتردد سبحان ربي الأعلى. الجلوس بين السجدتين تجلس جلوساً مستقراً قبل الانتقال إلى السجدة الثانية. التشهد تقرأ التشهد في آخر الركعات. فوائد الصلاة الصحية: تزيد من الطمأنينة والثقة بالله وتزيد من الشعور بالسكينة والطمأنينة والثقة بالنفس، وتنهي عن الفحشاء والمنكر، وتمنع الإنسان عن ارتكاب الذنوب والمعاصي. أفضل برنامج رياضي: تعتبر الصلاة برنامجاً رياضياً ممتازاً لصحة المفاصل والعظام والعضلات. ما هي أهم المعلومات عن الصلاة؟ الجواب: الصلاة عمود الإسلام، وهي أعظم الفرائض وأهمها بعد الشهادتين، ومن تركها فقد كفر – نعوذ بالله من ذلك – يقول النبي: "العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة، فمن تركها فقد كفر"، ويقول أيضاً: "بين الرجل وبين الكفر والشرك ترك الصلاة". #القرآن_الكريم_راحة_سمعك_القرآن #القرآن_الكريم #قرآن #سعد_الغامدي

About