انا وزني 53 كيلو اريد اوصل ل 70 كيلو يلزمني كم سعرة في اليوم وهل لديك برنامج اشراف و متابعة اونلاين شكرا
2026-07-29 01:11:33
0
Safi Al_MAZNI :
هذا الدايت بيهد جبل صيحح فيه فيتامين ومغذيات ولكن للي يستخدم مونجاروا او مكملات غذائية تساعده بوصفات طبية ولكن هذا الدايت اللي هيك بيموته جع مثل هيك خلوكم واقعيين لما تعطوا لناس دايت
2026-07-29 16:11:18
0
nawal33l :
كل الوجبات هذي اكلها بعد الكبسه
2026-07-29 08:55:17
0
خارج الصندوق :
بيض بلا خبز ما يضبط، الجراك متوفر شهرين بالسنة، فين الرز؟
2026-07-29 06:27:30
0
hanane uk 🇬🇧 :
شحال من سعرة كتاكلو انا مكنوصلش ل1000 كلوري 900 800
2026-07-29 23:56:45
0
bahar :
بديل البيض لو سمحتي عندي حساسيه منو
2026-07-28 23:51:01
0
flower :
انا الوزن عندبوعلميزان ثابت بس بلاحظ تغيير بشكل
2026-07-29 16:26:05
1
Mariam Yehya :
بديل الشاي الأخضر لانه منبه طول الليل
2026-07-29 14:05:02
0
Mohd Juma :
هذا الاكل غير منطقي ...كثير جدا😂
2026-07-28 21:34:26
1
اكرام رهف :
ان الزم منفوتش 1200سعرا فليوم
2026-07-29 17:26:01
0
AHMED_A-A :
كل هذا الاكل و تريد انقاص الوزن
وانا وجبتين فطور و غداء بعد المغرب و بدون وجبات بينهما. و امشي كل يوم اكثر من 4 كيلو
الوزن ينقص ببطى يعني خلال 3 شهور 7 كيلو
2026-07-28 09:03:21
1
sousou4861🇩🇿 :
لو أكلت كل هذا الاكل الميزان ينطق😁😁😁 انا بفطر الصباح بيض و جبن ريجيم و قهوة و ما اتغدى إلا بعد ست او سبع ساعات اكل شوي كارب بالدقيق القمح الكامل و بروتين و خضار و مافي عشاء و اتمشى نصف ساعة
2026-07-29 16:36:24
0
lente :
🦋🦋🦋
2026-07-27 21:06:51
0
To see more videos from user @fofe820, please go to the Tikwm
homepage.