Carlotanogales
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Monday 27 July 2026 13:38:36 GMT
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Comments
Lía ˚ʚ🐦🔥❤️🔥ɞ˚ :
No puedo con el hip trust me duele mucho el vientre 😫
2026-07-27 14:21:43
292
Elizabeth Us :
La semana pasada intente hacer hip thrust pero se me acalambro la cola ni respirar podía, será porque no calenté el musculo primero??
2026-07-28 05:01:08
1
rennn :
amigas ayuda díganme si esta rutina está bien o le falta algo o modificar algo plis, no tiene mucho que empecé en el gym 😭
2026-07-28 01:35:29
42
❣️❣️..V..R..❣️❣️ :
me dan tips para hit trus por qué solo lo siento en cuádriceps no en el glúteo
2026-07-27 22:46:37
10
sarai :
Hice como dos ejercicios de pierna en mi primer dia y estoy sufriendo, van 3 días
2026-07-29 14:50:04
6
Pau Cabello 🦋 :
holis, cuantas veces a la semana haces glúteo?
2026-07-27 15:37:06
21
Joss🥥 :
Hola, cada semana cambia tu rutina?
2026-07-31 05:32:28
1
Kris :
y cuanto recomiendas de cardio?
2026-07-31 03:32:17
1
MylifeasBruno :
Haces cardio después de trabajar cola y pierna?
2026-07-30 18:30:55
2
Ley Adricho :
A mi no me salen las búlgaras con que ejercicio se reemplaza
2026-07-31 14:22:02
2
mai :
De donde es tu set???
2026-07-29 11:44:24
1
Anahis :
si tuvieras que reemplazar la búlgara cual harías??
2026-07-31 23:49:41
0
shaddai :
Solo haces dos ejercicios compuestos yo tengo la misma rutina ahorita pero antes hacía tres compuestos ósea a esta rutina le agregaba peso muerto pero nose si cambiarla está bien q me recomiendas
2026-08-01 15:03:18
1
lota :
Esta es tu rutina actual amore? Cada cuanto la vas cambiando? No sé cada cuanto hay que cambiarla! 💘
2026-07-28 22:58:11
2
🖤ＥＲＩＣＣΛ❀7💋💪🏋 :
lo puedo hacer en mi primer dia de gym?
2026-07-27 19:35:15
1
Violeta Palafox :
Día dos pliiiis
2026-07-28 01:44:56
1
sandra ferre cozar :
haces las 3 series con el mismo peso?
2026-07-29 09:30:49
1
Alexandra Ignacia :
iré por primera vez al gym, como se cuanto peso ponerle a las máquinas?
2026-07-27 18:27:32
1
maría li :
A mi me ponen muchos ejercicios 🥺
2026-07-27 17:44:02
3
Ronni :
ayuda el hip a veces lo siento en los cuadri 😭
2026-07-27 20:20:15
3
angelica.muz :
🥺Estaré pendiente esperando 😌
2026-07-28 02:01:39
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P :
Pero solo son esos 4 ejercicios ? 🥺
2026-07-28 22:25:39
0
yago :
el rey del glúteo son las búlgaras
2026-07-29 14:40:04
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