@podcasto3z: أوضح الدكتور سيف الجراح هذه النقطة، حيث ذكر أن كوباً من الحليب الدافئ قبل النوم بساعة يمكن أن يساعد في الحصول على نوم أفضل . وعلى الرغم من توصيته العامة بالتوقف عن الأكل والشرب قبل النوم بفترة كافية لتجنب الاستيقاظ ليلاً ولضمان جودة النوم، إلا أنه استثنى هذا المشروب في سياق الحديث عن روتين تحسين النوم. إحكي طب #بودكاستو #حليب #نوم #fyppppppppppppppppppppppp #your

بودكاستو
بودكاستو
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 27 July 2026 14:13:43 GMT
217005
4470
84
1112

Music

Download

Comments

dodizozi2017
dodizozi :
عجبني هالدكتور وكلامها منطقي صراحه
2026-07-28 01:29:37
0
user4960372745158
حمودي :
سبحان الله صوته نقي وصافي كانما من الزمن الماضي
2026-07-27 14:23:32
18
jehanmohamed881
jehanshaheen881 :
الصوت غير نطق الفم
2026-07-28 07:06:59
0
user735801595556
ابن العاصمه :
لكن الدكتور ضياء قال الحليب من الممنوعات
2026-07-27 21:53:21
5
greatamerica025
greatamerica025 :
اذا شربت حليب قبل النوم ما رح تقدر تنام من الضراط 😂
2026-07-27 23:56:48
1
as.hjklop
Amany 💐 :
🌷🌷🌷🌷🌷
2026-07-28 06:36:18
0
mohammedalmudarris
Mohammed :
عندما اشرب كوب حليب حار بالسكر ليلا يسبب لي حموضة في المعدة، هل هذا بسبب نوع الحليب ام هي حالة شائعة؟
2026-07-27 15:32:14
5
sh.mhmd
sh.mhmd :
هذا الدكتور عنده خلق اكثر من العلم فهو لايهاجم زملائه الأطباء المتناقضين معاه
2026-07-27 19:50:32
4
nahlatshammas
Nahla :
صحيح حليب بدون سكر ممتاز
2026-07-27 22:12:46
1
jojoraheema
🇺🇸Jojo :
فدوات🇮🇶
2026-07-28 06:37:29
0
jamila_l305
⊱┇جـــ𓃴ــميلة الروحᥫ᭡ :
حسب نوعية الحليب
2026-07-28 00:14:30
1
rowaidamaatouk22
rwaida matouk :
🥰🥰
2026-07-28 04:24:04
0
user168023482770
شيخه :
شربت كاس حليب طار النوم
2026-07-28 00:11:51
1
mattomirko01
user6675081617108 :
🥰
2026-07-28 05:43:58
0
latifa.jebari22
LATIFA JEBARI :
كوب من الحليب الساخن مع ملعقة عسل روعة للنوم
2026-07-27 20:05:45
1
ealjumyht0n
Artist Eman Alyoseef :
الحليب الطبيعي
2026-07-28 04:44:30
0
mo.eko13
عايشة جكر🫣ومجنني بعض البشر🤫 :
الكاكاو افضل
2026-07-27 17:47:04
1
rubaruba681
rubaruba681 :
لا تقولوا الحليب ما منه فائده اشربوا بسكل فتره
2026-07-27 23:39:42
0
jiji_oman
jiji_oman🇴🇲 :
الحليب العضوي ياجماعه مش اي حليب
2026-07-27 19:29:31
1
marocaine_1446
BLoom.Boss🌸🗝️ :
عن تجربة اولادي يشربو حليب ينامون بسرعة
2026-07-28 00:56:12
0
rahma3alami1
rahma :
حليب مع كاكاو مر
2026-07-28 00:18:45
0
bagdad2288
@-@-@-iraaaqq_10_10 :
كيف ممكن تقنعنا بالحليب وهو كلو مشاكل
2026-07-28 04:18:23
0
abdullahaldosari554
abdullah aldosari 🇸🇦 :
والله من قرقعة البطن ويلخبط الجهاز الهضمي
2026-07-28 02:53:04
0
halimaflour
halima :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-27 14:23:00
0
To see more videos from user @podcasto3z, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About