@podcasto3z: أوضح الدكتور سيف الجراح هذه النقطة، حيث ذكر أن كوباً من الحليب الدافئ قبل النوم بساعة يمكن أن يساعد في الحصول على نوم أفضل . وعلى الرغم من توصيته العامة بالتوقف عن الأكل والشرب قبل النوم بفترة كافية لتجنب الاستيقاظ ليلاً ولضمان جودة النوم، إلا أنه استثنى هذا المشروب في سياق الحديث عن روتين تحسين النوم. إحكي طب #بودكاستو #حليب #نوم #fyppppppppppppppppppppppp #your
بودكاستو
Region: SA
Monday 27 July 2026 14:13:43 GMT
Music
Download
Comments
dodizozi :
عجبني هالدكتور وكلامها منطقي صراحه
2026-07-28 01:29:37
0
حمودي :
سبحان الله صوته نقي وصافي كانما من الزمن الماضي
2026-07-27 14:23:32
18
jehanshaheen881 :
الصوت غير نطق الفم
2026-07-28 07:06:59
0
ابن العاصمه :
لكن الدكتور ضياء قال الحليب من الممنوعات
2026-07-27 21:53:21
5
greatamerica025 :
اذا شربت حليب قبل النوم ما رح تقدر تنام من الضراط 😂
2026-07-27 23:56:48
1
Amany 💐 :
🌷🌷🌷🌷🌷
2026-07-28 06:36:18
0
Mohammed :
عندما اشرب كوب حليب حار بالسكر ليلا يسبب لي حموضة في المعدة، هل هذا بسبب نوع الحليب ام هي حالة شائعة؟
2026-07-27 15:32:14
5
sh.mhmd :
هذا الدكتور عنده خلق اكثر من العلم فهو لايهاجم زملائه الأطباء المتناقضين معاه
2026-07-27 19:50:32
4
Nahla :
صحيح حليب بدون سكر ممتاز
2026-07-27 22:12:46
1
🇺🇸Jojo :
فدوات🇮🇶
2026-07-28 06:37:29
0
⊱┇جـــ𓃴ــميلة الروحᥫ᭡ :
حسب نوعية الحليب
2026-07-28 00:14:30
1
rwaida matouk :
🥰🥰
2026-07-28 04:24:04
0
شيخه :
شربت كاس حليب طار النوم
2026-07-28 00:11:51
1
user6675081617108 :
🥰
2026-07-28 05:43:58
0
LATIFA JEBARI :
كوب من الحليب الساخن مع ملعقة عسل روعة للنوم
2026-07-27 20:05:45
1
Artist Eman Alyoseef :
الحليب الطبيعي
2026-07-28 04:44:30
0
عايشة جكر🫣ومجنني بعض البشر🤫 :
الكاكاو افضل
2026-07-27 17:47:04
1
rubaruba681 :
لا تقولوا الحليب ما منه فائده اشربوا بسكل فتره
2026-07-27 23:39:42
0
jiji_oman🇴🇲 :
الحليب العضوي ياجماعه مش اي حليب
2026-07-27 19:29:31
1
BLoom.Boss🌸🗝️ :
عن تجربة اولادي يشربو حليب ينامون بسرعة
2026-07-28 00:56:12
0
rahma :
حليب مع كاكاو مر
2026-07-28 00:18:45
0
@-@-@-iraaaqq_10_10 :
كيف ممكن تقنعنا بالحليب وهو كلو مشاكل
2026-07-28 04:18:23
0
abdullah aldosari 🇸🇦 :
والله من قرقعة البطن ويلخبط الجهاز الهضمي
2026-07-28 02:53:04
0
halima :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-27 14:23:00
0
To see more videos from user @podcasto3z, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.