@fifaworldcup: Riyad Mahrez scored his last #FIFAWorldCup goal a month ago today. 🇩🇿

FIFA World Cup
FIFA World Cup
Open In TikTok:
Region: CH
Monday 27 July 2026 15:08:22 GMT
1809713
97756
759
535

Music

Download

Comments

m2883707
м🌬️ :
@м🌬️: Spain
2026-07-27 18:05:18
0
zarzkashi02
zarz sharief :
Real final 🇪🇸3:0🇦🇷 FIFA final 🇪🇸1:0🇦🇷
2026-07-27 15:14:10
324
stardeck7
Stardeck :
So proud of you!
2026-07-27 16:59:43
0
ashan_70
☠︎ 𝓐𝓷𝓓 ☠︎ :
Real final 🇪🇸3:0🇦🇷 FIFA final 🇪🇸1:0🇦🇷
2026-07-27 16:22:38
9
yarka_luuqa7
MAQRIB__ LABISTE🚩 :
real final:🇦🇷3-0🇪🇸 Fifa final:🇪🇸1-0🇦🇷
2026-07-27 15:38:40
8
candy_sixsevenxx0
🇷🇺🇩🇿Kazuichi🇪🇬🇳🇴 :
Bro finally did alg
2026-07-27 15:34:19
0
james.atdr17
🥷🏼💙James. :
RAPIDO DI ALGO !
2026-07-27 15:12:41
16
saimon_editz26
📝_𝐒𝐀𝐈𝐌𝐎𝐍____🌀🌿 :
Argentina vs Spain❌ Argentina vs Fifa✅
2026-07-27 15:31:43
13
.alvi99
ALVI×PRO★ :
come back 😠
2026-07-27 15:37:04
0
mdarifkursed
samil killie 143 :
কেও কি বাংলাদেশি আছেন
2026-07-27 15:13:32
12
mithila.080
♛ 𐒄ƖƬǶƖȴ𐤠 ♛ :
বাংলাদেশ ❤️‍🩹
2026-07-27 15:10:25
21
h.redoy33
HREDOY-✌️ :
বাংলাদেশ
2026-07-27 15:09:58
7
dey_lal
Dey :
ⓘ 𝙈𝙚𝙨𝙨𝙞 𝙨𝙚 𝙧𝙤𝙗𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙞𝙤
2026-07-27 15:15:27
9
sk.parbes52
❤️সুন্দরী 🖤মেয়েদের 🤟জামাই :
আমার মত কে কে বাঙালি আছো আমার সারা দাও
2026-07-27 15:10:40
10
aminolfff
AmineLF. :
They would've faced spain if they won that match 💀💀💀
2026-07-27 15:14:56
6
To see more videos from user @fifaworldcup, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема= больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 Удивишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься штанга полетит 6. проверь технику гриф на низ груди, а не на ключицы локти не в стороны, а под 45-60 градусов лопатки сведены намертво ноги упираются в пол, мост есть#rek #gym #качалка #back #fyppppppppppppppppppppppp
Как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема= больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 Удивишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься штанга полетит 6. проверь технику гриф на низ груди, а не на ключицы локти не в стороны, а под 45-60 градусов лопатки сведены намертво ноги упираются в пол, мост есть#rek #gym #качалка #back #fyppppppppppppppppppppppp

About