@vivresin.fr: Il existe un muscle discret mais important pour le confort, le contrôle et le bien-être intime : le plancher pelvien 🧠 Présent chez les hommes comme chez les femmes, il soutient le bas du bassin et participe à certaines sensations, au maintien et à la maîtrise du corps. Avec le stress, la sédentarité ou le temps, cette zone peut perdre en tonicité sans qu’on s’en rende compte. La bonne nouvelle, c’est qu’elle peut être travaillée doucement, avec des contractions puis un relâchement complet. Comme toujours, l’écoute du corps, la patience et le respect des limites restent essentiels. #education #anatomie #bienetre #sante #corpshumain

Léa Santé

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Monday 27 July 2026 15:49:56 GMT