@apachecoo: Nesse vídeo, o rapaz acreditava que seu rosto estava pintado. Por isso, saiu convencido de que as pessoas o olhavam diferente, o julgavam e comentavam sobre ele. No final, descobre que nunca havia sido maquiado. A grande lição não é que “ninguém nos julga”. É perceber o quanto um pensamento pode mudar a forma como enxergamos o mundo e, principalmente, como nos comportamos nele. Quando acreditamos que há algo de errado conosco, tendemos a nos esconder, evitar oportunidades, relações e experiências. E, sem perceber, vamos fortalecendo justamente a crença que nos faz sofrer. Agora me conta: como você costuma se comportar quando acha que tem algo de errado com você? Ou quando sente vergonha? Inspiração e vídeo original: @psicologoguilhermemeira 👏🏽 #ansiedade #medo #terapiacognitivacomportamental #amizades #falarempublico

Alessandra Pacheco| psicóloga

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Monday 27 July 2026 16:06:30 GMT