@gymklaas: Ein simples Veganes Rezept? Nichts leichter als das 🤓 Zutaten: 125g linsennudeln 100g Sojaschnetzel 1 Rote Zwiebel, Champignons 400g gehackte Tomaten 100ml Vegane Kochsahne (von Penny) Gewürze nach Wahl 🤝 So easy hast du dir eine Mahlzeit ohne tierische Produkte und mit über 80g Eiweiß gezaubert 😊 Video von: @Arsimfit

Planterini🌱 :

als kleiner Hinweis. Schnetzel sind normalerweise die grösseren Soja Stücke. die kleinen für Hackfleisch nennt man meist Granulat

Saphira Blue :

Sojaschnetzel sind ja hochverrarbeitet, Tofu selber reiben wäre bestimmt gesünder?

Silas :

dazu sind da auch noch ordentlich Ballaststoffe drin, die Sättigen extreme gut

🫩 leiseLiese 🖕🏻 :

du hast das mit den Soja Schnetzel ja schon oft gesagt aber wo hast du die gekauft? und gibt es das auch in Kilo Tüten? 😋🎉

dafuq strike :

Hab mir auch Soja Schnetzel geholt aber bekomme die nie kross knackig die sind immer so weich wie Gummi..

stryde :

Tofu mit Sojasoße, Sesamöl und Gewürzen mischen und in die Heißluftfritteuse. Danach mit einer Mischung aus Ketchup, Sojasoße und dieser einen Süß-scharfen asiatischen Soße da, übergießen und bisschen mischen bis die gut verteilt ist. Und dann noch bisschen Frühlingzwiebeln und sesam drüber und zusammen mit Reis essen.

Tarek :

12Fetti12 :

top.. wenn es so weiter geht, werd auch ich vegan/vegetarisch.. wird immer attraktiver vor allem weil die Menschen anders mit einem reden und nicht mehr so aggressiv drauf bestehen vegan zu werden 💪

Daniel :

Wenn das Soja Geschnetzeltes gut schmeckt esse ich das ständig bei den Werten 😂

tomddixon :

Kischerebsencurry mag ich lieber als das mit Hähnchen

Alexandra Schübbe347 :

Kartoffeln und Spinat

dashaakasha :

Sieht lecker aus und kleiner Tipp: das Erbsen-jackfruit Hack von dm und Rossmann hat sogar 70 Gramm Eiweiß auf 100 Gramm und schmeckt mir persönlich sogar noch besser, wenn man es natürlich gut würzt 🫶🏼🌱

DerBrother :

Kannst du mal deine Pokémon Karten zeigen? Die im Hintergrund sind ja so geil. 10/10 Rezept auch❤️❤️❤️

Jo Ja :

Finde die nudel schmecken null

n0xid :

Das sieht mega aus. Das muss ich auch probieren.

harike kaizen :

und die Bowl isst du in einer Session? 😳

uğur_43 :

nicht "em el" ... das steht für Milliliter.

themanupulator :

Aber soviel Eiweiß in einer Portion verarbeitet dein Körper gar nicht

SarahAngelika87 :

wieso muss ich mich als Diabetiker immer entscheiden... entweder Zucker oder Kohlenhydrate 😭

Shorty :

schon so oft rote linsen nudeln gemacht, waren am ende immer matschig/pampig...

brezelboy90 :

Warum brätst du das Granulat nicht an?

Claudia&Balu :

finde das Granulat, egal ob Soja oder anderes, aber auch viel besser als die fertigen Ersatzprodukte.

Skyguitar :

Soja Granulat und Schnetzel sind absolute Game Changer

louyouberin :

Spaghetti mit Tomatensoße (wenn du keine Eier nimmst