Kay Gedan
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Monday 27 July 2026 17:15:07 GMT
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Comments
A N G Y :
Ich komm bei 0kg Gewicht nicht mal mehr hoch, komm gar nicht klar
2026-07-27 17:29:42
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D. Von Zwiebelfrohsinn :
Schuhe sind So scheiss egal
2026-09-05 10:28:03
1
Alex - 86 :
Will jetzt nicht falsches behaupten, aber wenn du zu tief runter gehst und dabei geht viel auf Rücken und Knie und bei rausdrücken nie komplett die Beine gerade ausstrecken ( trainiere auch schon 20 Jahre )
2026-07-27 21:07:56
8
Nussbeisser84 :
am besten schuhe ausziehen..mit socken
2026-07-28 05:32:26
20
ambak :
wo zughilfen?
2026-07-27 17:40:31
40
noah_sbg1 :
Geht’s auch mit Socken?
2026-07-27 17:22:52
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sabrina_v.baaden :
geht das auch ohne schuhe? ich ziehe auf der beinpresse und auf dem hackenschmidt immer meine schuhe aus
2026-09-04 10:52:14
0
Brid_926 :
mir wurde gesagt das man die Beine aber nicht durchstrecken soll weil das schädlich sein könnte. stimmt das?
2026-07-31 00:16:44
0
12345667 :
in einer szene versetzt er die füsse ans untere ende... was ist der unterschied wenn ich sie eher am oberem ende belasse wie er sie am anfang hat? fühlt sich für mich einfach besser an irgendwie
2026-07-29 03:50:59
0
Dam Son :
Kann ich den unteren Teil weglassen, habe kürzlich gehört das der Quad in der Dehnung schwach ist.
2026-07-27 19:56:12
0
Alman.93 :
Dann bin ich aber aufeinmal auf Zehenspitzen
2026-07-29 12:14:06
1
HerrRadzig :
warum habe ich immer mega Kater nach den Beinen und das tage lang
2026-07-28 08:01:48
0
Locke :
Ich dachte die Knie dürfen nicht über die Zehenspitzen gehen?
2026-07-28 14:15:23
0
fleshlight1 :
Ich komme garnicht an der untersten Position also Fuß Position runter auch durch gewiechteheber Schuhe
2026-07-27 20:06:53
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The Warrior of الله :
Erster und ey kai folg mal zurück auf süß kucke immer deine tutorials an
2026-07-27 17:19:10
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wilfriedgbbels :
Knie unter 90 Grad ist nicht gut für die Gelenke
2026-07-28 09:59:28
0
Savili11 :
super übung wenn man miniskus und knorpel richtig derbe beanspruchen mmöchte
2026-08-23 19:35:46
1
Deniz :
wenn ich ganz unten auf der plattform bin mit den Füßen, komme ich nicht ganz nach unten bei der Dehnung
2026-08-12 15:25:40
1
Jürgen würgen :
auch falsch und uneffizient, roman fritz zeigt wies richtig geht
2026-07-28 10:34:55
5
🤟😁Derletztefurz😁🤟 :
Geht auch barfuß
2026-07-27 19:38:24
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karam0302006 :
boah digga ne
2026-08-10 14:36:11
0
Nino.M :
Aber dann spür ich nur meine kniehe 🥀
2026-09-03 12:57:58
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Eszterlánc 🚴🏻♀️🏋🏻♀️🖤 :
Mag Pendulum mehr😁
2026-08-19 13:28:09
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G K :
Er gibt nicht auf 😂😂😂
2026-07-28 15:16:40
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Martin Pranter :
Das ist gift für die knoe!
2026-08-06 18:06:59
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