@sbased_jordi: Si me dieran un centimo por cada vez que he visto a una persona decir inflamacion o retención de liquidos cuando simplimente estan hablando de su % graso tendria un par de centimos. #gym #sbl #perdidadepeso

Mini☆ :

dame soluciones no mas problemas

Medali Jacinto :

una pregunta si bajo de peso y no de grasa que ago

salva 🍞 :

y los tips?

User not found :

Complejo de acuario me tiene dando volteretas jajaja

Dvnte :

jorge deja las cosas triviales y dropea la nuke YA

. :

Exacto si eres una persona muy activa aveces te vas a ver más retenido pero al día siguiente se a ido

axxiie :

mmm no necesariamente es más porcentaje de grasa eso es desinformación existimos los delgados qué retenemos líquidos en zonas específicas sobretodo en la cara

caice :

pues fijate que yo pues antes de empezar en serio con el deficit y eso, comia pues demasiado ultraprocesado y eso, estaba hinchadisimo, hice un dia de ayuno y se me fue todo, que capaz lo que te estoy diciendo no tiene nada que ver con tu video

danii :

y si estoy flaco pero tengo la cara inflamada? llevo tiempo así y probé de todo pero sigo con la cara inflamada

Pablod_mc :

No tiene porqué , yo estoy preparandome las oposiciones a policía nacional y tengo mi preparador físico , en 3-4 meses perdí 12 kg , pasé de 87 kg ( no exactos sino algo más ) a 75,8 kg , y algunas veces me podía sentir un poco más inflamado y no era presicsmente por grasa , sino por haber comido algo , no tener buena digestión , o estar reteniendo porque me pasaba , cierto es de que lo que dices tiene su razón porque si estás pesando X peso y te ves "fofo" o de otro modo , tienes más grasa acumulada y eso para quitárselo es llevar un déficit calórico , que va de la mano de entrenos de fuerza , pasos diarios , beber 2-4 L de agua al día ( yo durante todo este tiempo bebía 6 L ) , y un descanso de 7-8 horas. Actualmente me volví pa las islas que es mi casa de vacaciones y vamos , me emboste como un cochino , obviamente e ganado peso , pero también estoy reteniendo y al volver a la dieta pues hace efecto rebote , si subo rápido , bajo rápido , aunque algo obviamente se quedará porque no ha sido solo un día , han sido más de 20 días jajaja

hambdam :

complejo de acuario

♱ :

vale…

aldo_gbm :

te quiero besar el cerebro

Esme💫 :

Ah, okeey gracias.

evee :

gracias amor, pero ya no me regañes

yule💗✨ :

antonellaarv :

Carolha19 :

Velasco :

Hazte una cuenta de yt ya joder. Tengo que dormir escuchándote de fondo

AZU ❣️ :

Akane Prada :

Cuanta razón tienes siempre.

c :

urías lobo 😂😂😂😂

tengo esposa 💍 :

las lentejitas con chorizo sirven para eso