@emmaleni_fit_2016: 🔥 Schaffst du die Challenge? 💪 100 Butterfly Open & Closes 🔥 100 Alternating Toe Taps 💥 50 Reverse Crunches ✨ 50 Hip Rotations pro Seite Du musst nicht alles auf einmal schaffen. Jeder einzelne Wiederholung bringt dich weiter. ❤️ 💬 Welche Übung fandest du heute am anstrengendsten? 👇 Schreib 1, 2, 3 oder 4 in die Kommentare! 📌 Speichere dir das Workout für später und schick es an jemanden, der heute mittrainieren sollte. 🤝 Ich bin gespannt, wer die komplette Challenge schafft! 🔥 #workoutfürzuhause #bauchtraining #fitnessab40 #beckenboden #homeworkout

Marinka S. :

Aber 100?!?! 🥲 Dann noch alles hintereinander... dann bin ich ganzen Tag ja damit beschäftigt...

Just Jay :

ich bin froh wenn ich 3 schaffe 😂

𝒶𝓂𝓎 :

wie oft in der Woche sollte man das machen um Ergebnisse zu sehen?

Chibiusa1988 :

Und danach muss ich ins Krankenhaus😂

🇻🇪❤️🇭🇺ildiko🇭🇺❤️🇻🇪 :

Die dritte Übung geht nicht 50 mal 😰😰😰

Manual :

being yourself is always more powerful than tring to fit in.💖💖

🦋 :

Wieviele Tage muss man das mit den Butterflies machen bis man ein Ergebnis sieht ?

gabrielelinnemann :

Dann ist der Tag vorbei 😏

N¿kk¿ :

wie bekommt man ein Hohlkreuz weg?

kilian_deine.mudder/kinderklau :

Was hilft zur Straffung des oberen Bauches

naniko :

Bev :

thank you 💖

shaam_man :

??

Michaela :

😂😂

Michaela :

klar oh wunder

Tobi :

schonmal was von 3 bis 4 Sätze mal 10 Wiederholungen gehört?OMG

Matthias Josef :

Sveta :

👍👍👍

green eyes :

👍

Adelina Buch :

👍

Familia_Pepples :

👍🙏

🥀🌹Sonja🌹🥀 :

👍