نصائح لتجنب الإغماء تحت الماء (البلاك أوت):
عمرك ما تغوص لوحدك
أهم شرط في البحر: لازم يكون معاك زميل شايفك وراقبك طول ما انت تحت المية، ولما تطلع هو ينزل.
أول ما تحس بضغط.. اطلع فوراً
لا تضغط على نفسك عشان كيس سمك أو ثانية زيادة؛ أول ما تحس إن نفسك بدأ يضيق أو جسمك محتاج هواء، اطلع برة.
لا تعمل تنفس سريع وقوي قبل ما تنزل (الفرط الحركي)
لما تاخد نفس سريع ورا بعضه بقوة فاكر إنه هيريحك، ده بيخدع مخك وبيخليه ما يحسش بقلة الأكسجين إلا بعد ما يغمى عليك. خُذ نفسك براحة وبشكل طبيعي.
ارتاح بين كل غوصة والتانية
ما تنزلش غوصات ورا بعض بسرعة؛ خُذ وقتك فوق سطح المية ريّح جسمك ورجّع نفسك لنظامه الطبيعي.
تخلص من أوزانك لو حسيت بخطر
لو حسيت بتعب أو ثقل وأنت طالع، ارمِ حزام الرصاص فوراً عشان جسمك يطوف على الوش بسهولة.
2026-07-27 20:49:09
46
٤٤ :
عندي صاحبي مات بهاد الحالة ادعولو برحمة
2026-07-28 17:28:43
5
binqaboos_3 :
ونعم الصاحب 🥰✊🏼
2026-07-28 19:47:21
1
SĀIFOŪ :
البحر قوة عظيمة
سبحان الله
2026-07-28 14:12:47
4
EL Mehdi A-34 :
بونت وتسمع هق مشا
2026-07-28 09:27:15
1
الصقر الجارح :
ليس غدر البحر بل غدر نفسه بنفسه.
2026-07-28 13:15:46
1
Lakhdar Belarbia899 :
هذا كان يزعق برك مع صاحبو شفت الفيديو صحيح
2026-07-28 16:27:50
1
Ahmad Belgique :
أكتر غدر هو ديال الإنسان
2026-07-28 22:53:34
0
mohamedpizzaiolo :
حمد لله
2026-07-28 21:14:32
0
اقدوره العشيبي :
معش تكثر علي روحك خوذ وقت بين كل نزله ونزله
2026-07-28 01:41:26
1
☪𓅓برقـةbarka🖤 :
فك مسكره خله يطرش الميه
2026-07-28 08:30:45
1
Ala eddine :
ربي يرحموا
2026-07-28 21:44:38
0
sahari :
نحير في بعض البشر تلعب بي ارواحيها
2026-07-28 19:24:05
0
@madrid :
البحر ليس غدار. البحر ملك
2026-07-28 10:40:48
0
Sanaa Tohamy :
البحر قوه عظيمه
2026-07-28 14:50:32
0
hamzaabdallah :
الحمد لله... كان معه صديق.... هاذي هي سبب موت الصيادين
2026-07-28 10:30:15
0
َْابٌٍـنَٰ عّـَـلَٰــٌُيٓ 🇧🇪 :
شني للموضوع
2026-07-28 09:52:57
0
EL Mehdi A-34 :
كدا ان يغميا عليه
2026-07-28 09:27:45
0
سليم نحول :
الأكصيجان نعمه 🙂
2026-07-28 01:00:33
0
majdoubkraoach :
هههه ليس بحر
الأكسجين نفذ من المخ و عند بدء إدخال الأكسجين يستعيد وعيه مابين 10 ثوان إلى 30 ثانية
2026-07-28 20:14:24
0
. :
نقس الاكسجين في مخ
2026-07-28 17:51:01
0
محمد سليمان لحواتي :
🥰🥰🥰
2026-07-28 09:15:43
0
يونس بوسميع الدبوسي :
🥰🥰🥰
2026-07-28 10:06:37
0
آحـًـًًـًًًـًًـًـمـْـْْـْڊ𝐴 :
❤️❤️❤️
2026-07-28 03:50:05
0
علي احمد :
❤️❤️❤️
2026-07-27 20:46:32
0
To see more videos from user @sayfiikmili, please go to the Tikwm
homepage.