@victormartinezfitness: Eres mujer rutina de 4 días para ti que no tienes tiempo #rutina #entrenamiento #gym #women

Carmen Mendoza 🩷 :

apenas entre ayer al GYM y no se usar las máquinas 🥺

hsjsjdk :

Cuantas series de cada uno ?

Ita Sabi :

Necesito saber usar las maquinas😭

zayuri La beba Brito :

miro las máquinas y no se usarlas

mirai_Cosmo :

y para agregar abdominales??

Leydi dzib :

cuantas repeticiones de cada una estoy en deficit calorico ya baje 10 kg, quiero empezar a ir al gym, pero la verdad tengo mucho miedo y pena 😥 pero tengo mucho vientre abultado y no quiero que esa piel me cuelgue mucho , gracias por tu video

• 𝑹𝒆𝒊 ♡ :

hoy empiezo

PalomaresVavivapa :

No puedo hacer búlgara alguna opción?

Yun :

Yo me estoy ayudando buscando vídeos, los veo varias veces incluso antes de hacerlo y he igualmente suelo consultar con los instructores del gym la técnica correcta cuando me siento muy insegura de hacer un ejercicio.

Camii Delfin :

voy 3 veces a la semana como puedo dividir los músculos

Karol Rodriguez :

Cuánto tiempo se debe hacer esa rutina ?

Chelís :

Una pregunta…Esa rutina se puede repetir para un mes o más, o cada semana debe ir cambiando??

Mirtha BeVeridge :

Saludos! Gracias por compartir estos ejercicios!! Pero que pena hir al gym !! Nunca he pisado uno Bendiciones cuidate mucho

Sol Roman :

Ya me hubieran cobrado mi coach unos 500 pesos nomas por decirme lo que haga 🙏

Jessy Doll :

Por favor podrías hacer una rutina para 5 días en casa solo con mancuernas. Nueva seguidora,

🙀 :

a ver si solo tienes 2 días para entrenar [Ojos llorosos] nunca salimos en nada ? ya solo renuncio ?

Marisol Gc :

Ah no pues si, cuantas repeticiones?

PalomaresVavivapa :

No puedo hacer sentadilla libre alguna opción?

Lizi :

Disculpa y para una que esta volviendo al. Gym después de meses sin entrenar..

nelamaria05 :

yo eh ido 4 dias al gym a estorbar jajaj hago todo mal y no se usar las maquinas

La_natureyesf :

Hola, rutina para 3 días principiante en gym para alguien con obesidad que quiere empezar…

CRY BABY ྀི :

Ambar Mendoza :

puedes hacer una rutina para los que sufrimos de ciatico y estamos empezando de nuevo el. gym

Yoselin Gutierrez :

Mi rutina pero comienzo con tren superior me encanta 😊

☆☆MIR¥☆☆ :

cuántas repeticiones??