Lulú Tesisteco
Region: CO
Tuesday 28 July 2026 01:22:13 GMT
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Comments
Lina Marcela Hernand :
Mi diabetes genética no pudo conmigo. Desde mis 10 años me diagnósticaron diabetes congénita y llevo años en el Gym y ya no uso insulina
2026-07-28 18:19:02
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Chela Romero :
Tengo resistencia a la insulina, 40 años, ago ejercicio de fuerza,20 min de cardio y en las tardes cuclismo o caminata/trote mas dieta y aun asi sigo con sobrepeso y resistencia.. gane 17 kilos en dos meses k deje ejercicio mismos k habia tardados 2 años y medio en bajar …. Que pasa en esos casos donde dieta y ejercicio no bastan
2026-07-28 14:29:27
15
JosephM :
el Dr Suarez es un genio total, es un placer escucharlo
2026-07-29 01:14:43
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user54095408208 :
El mejor remedio le digo a todo el mundo come sano y ejercicio , no hay remedio mejor que cuidar tu cuerpo ,
2026-07-28 14:40:51
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Candi Arevalo Segura :
Totalmente cierto soy una prueba de ello tengo resistencia a la insulina y desde hace 8 meses hago ejercicio funcional y mi glucosa ahora es 69 mg/dl lo que antes salía hasta 120 y en ayunas
2026-07-28 13:11:39
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catalinavalencia636 :
una doctora me acaba de decir que es lo peor que puedo hacer, ir al gym, que es mejor la natación durante la menopausia
2026-07-28 20:15:20
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🌺𝓨𝓸𝓵𝓪𝓷𝓭𝓪🧿 :
esto dicho por un médico, y yo por experiencia confirmo lo que dice el doctor, salí con resistencia a las insulina, colesterol y triglicéridos altos, y por consecuencia padeci SOP, y ahora después de ajustes en habías tuve un cambio, pero me dicipline con el ejercicio de fuerza, y tuve cambios brutales.
2026-07-28 18:09:15
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Marcela Delgado :
me encantó q me digas q bajan los trigliceridos es una gran verdad yo solo con ejercicios de fuerza y bailoterapia baje esos valores .. gracias
2026-07-28 14:53:47
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Marisle :
Que bonito es el acento Colombiano hasta el costeño suena bien y en boca de este doctor que sabe tanto
2026-07-28 22:05:17
8
Machado :
y porque el endocrinólogo dice que para la resistencia de la insulina tiene que hacer más cardio definitivamente uno no sabe a quien creerle
2026-07-29 02:03:20
2
SElena García :
doy fe cuando se crea una disciplina para mi hacer ejercicio alternados una hora por la mañana es fundamental 💪
2026-07-28 14:10:26
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federico Antonio Martinez :
estoy en casa haciendo ejercicios de fuerza 💪
2026-07-28 21:16:24
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Miss Ale 👩🏫 :
Entonces si se hace ejercicio no se ocupa la metformina para la resistencia a la insulina?
2026-07-28 18:27:54
5
R :
Gracias dr,yo hago ejercicios tengo 70 años me siento muy bien 🥰
2026-07-29 02:06:47
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Angie Ramos707 :
más explicado para donde , Dios bendiga siempre este Doctor
2026-07-28 19:02:47
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BARUCH :
Todo es disciplina yo pesaba 89 kilos y hoy peso 71k mi meta es 68k a mis 56 años y 1,74 m de estatura. Hago pesas ayuno intermitente solo consumo proteínas palta y brocoli. Me veo genial
2026-07-28 15:03:20
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Pachi :
Dios... me muero por ti Doctor. recibo unas clases magistrales contigo. Dios bendiga tu sabiduría, inteligencia y tu entendimiento
2026-07-29 23:30:42
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lulu :
dr.me servirá hacer acuaerobics? hacemos pesas y liga pero en el agua, ayudaaa quizá estoy haciendo lo equivocado, gracias
2026-07-29 06:15:15
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Ely :
amo a este doctor!! súper claro ! gracias 🫂
2026-07-28 23:15:46
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lolamoran112 :
🍂👁️🍂🤔 CORRECTO AMIGO DR.
2026-07-28 22:49:18
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Yolanda zamora :
y la natación ???
2026-07-29 03:38:09
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Sofía ⭐⭐ :
NO SE YO HAGO DEPORTE PERO HE VISTO LEYENDAS DEPORTIVAS QUE ACTUALMENTE NO PUEDEN NI CAMINAR YI CREO QUE TAMBIÉN TIENE QUE VER MUCHO TU GENÉTICA
2026-07-30 22:41:42
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Omar H Vargas :
No estoy deacuerdo
2026-07-30 16:38:14
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Cabañas Mirador de Dios :
Y Qué pasa cuando la persona ya no puede hacer ejercicio por prescripción médica es operada de la columna con heridas discales Cuál sería la otra alternativa gracias
2026-07-30 16:38:01
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