@0i8.f: مقبره المحفوضات المكونات: - موزتين - بيضة - ٥٠ مل حليب - ۳۰ غ بروتين - ۲۰غ کاکاو بودر - ۲۰ غ كاكاو جبس القيمة الغذائية ٥٠١ سعرة ٩٣.٥ غ كاربوهيدرات ۹.۹ غ دهون ٢٧.٦ غ بروتين ملاحظات: - خليها بالفرن ١٥ دقيقة على حرارة ١٨٠ K/S اذا تريدها تكون منفوخة ضيف بيكنج بودر بس ما راح يغير من الطعم، مجرد يحسن الشكل لا اكثر. En Ingredients: - 2 bananas - 1 egg 50 ml milk 30 g protein - 20 g cocoa powder - 20 g cocoa granules Cals & Macros: 501 calories 93.5 g carbohydrates 9.9 g fat 27.6 g protein Notes: - Bake in the oven for 15 minutes at 180°C. - If you want it to be more fluffy, add baking powder (it won't change anything in the taste). #ترند #العراق #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #اكل_صحي #اكسبلور