1. Home
  2. Detail

@lg.ngochan_410: Đã đến lúc e phải từ bỏ tất cả và bắt đầu lại một csong mới roi. A nói đúng, e ko nên cố chấp với những thứ ko thuộc về e….💗

Công chúa bánh cáy💗
Công chúa bánh cáy💗
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 28 July 2026 08:03:43 GMT
7020
1023
2
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.54MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.41MB) Watermark .mp4 (1.96MB) Music .mp3

Comments

ngocnhicute_07
Đầu lỏng ốc😅 :
t dỗi m hết đời:)))
2026-07-28 08:08:48
0
user025cv9s2xu
PhùnvănDương 🥰🥰 :
💞💞💞
2026-07-28 09:12:22
0
To see more videos from user @lg.ngochan_410, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Lau lau sum hop co bac co ai thay e kg za🤣🤣🤣
Lau lau sum hop co bac co ai thay e kg za🤣🤣🤣
ตอบกลับ @แม่ก้อยกองกอยรีวิว ลาคาน่า เท่านั้น !! #lacanathailand #แฮร์ออยล์ลาร์คาร์นาร์ #ใช้ดีบอกต่อ #ดูแลเส้นผม #เซรั่มบํารุงผม #บํารุงผม
ตอบกลับ @แม่ก้อยกองกอยรีวิว ลาคาน่า เท่านั้น !! #lacanathailand #แฮร์ออยล์ลาร์คาร์นาร์ #ใช้ดีบอกต่อ #ดูแลเส้นผม #เซรั่มบํารุงผม #บํารุงผม
Bài này dùng bóng/gối để hỗ trợ cơ thể khi tập chuyển động hông và thả lỏng sàn chậu. Nhiều chị em khi tập hay bị lỗi là đẩy hông hơi cứng, dùng lực nhiều hoặc cố làm cho biên độ thật lớn. Nhưng thật ra mình không cần làm mạnh như vậy đâu ạ. Khi có bóng/gối hỗ trợ, cơ thể sẽ dễ cảm thấy an toàn hơn. Mình chỉ cần chuyển động chậm, mềm và đều: ✅ Lượn sóng nhẹ nhàng ✅ Xoay hông vòng nhỏ ✅ Hít thở chậm ✅ Thả lỏng vai và hàm ✅ Không ép cơ thể quá mức Bài này không phải để tập mạnh. Bài này là để cơ thể được mềm ra, vùng hông dễ chịu hơn và sàn chậu được thả lỏng tự nhiên hơn. Chậm thôi, nhẹ thôi, nhưng đúng cách thì cơ thể sẽ cảm nhận rất rõ 🌿 Chị em lưu lại để tối nay tập nhẹ cùng Nga nhé.#sanchau #suckhoesanchau #suckhoephunu
Bài này dùng bóng/gối để hỗ trợ cơ thể khi tập chuyển động hông và thả lỏng sàn chậu. Nhiều chị em khi tập hay bị lỗi là đẩy hông hơi cứng, dùng lực nhiều hoặc cố làm cho biên độ thật lớn. Nhưng thật ra mình không cần làm mạnh như vậy đâu ạ. Khi có bóng/gối hỗ trợ, cơ thể sẽ dễ cảm thấy an toàn hơn. Mình chỉ cần chuyển động chậm, mềm và đều: ✅ Lượn sóng nhẹ nhàng ✅ Xoay hông vòng nhỏ ✅ Hít thở chậm ✅ Thả lỏng vai và hàm ✅ Không ép cơ thể quá mức Bài này không phải để tập mạnh. Bài này là để cơ thể được mềm ra, vùng hông dễ chịu hơn và sàn chậu được thả lỏng tự nhiên hơn. Chậm thôi, nhẹ thôi, nhưng đúng cách thì cơ thể sẽ cảm nhận rất rõ 🌿 Chị em lưu lại để tối nay tập nhẹ cùng Nga nhé.#sanchau #suckhoesanchau #suckhoephunu
Reply to @shinebritelkeah I love my Ikea one! #WorldPeace #MusicLesson #laundryhack #laundryhack #laundryroom #laundrymachine #organization #ikeafinds
Reply to @shinebritelkeah I love my Ikea one! #WorldPeace #MusicLesson #laundryhack #laundryhack #laundryroom #laundrymachine #organization #ikeafinds


#afnan9pm #afnan #afnan9pmnightout #danielrene
#afnan9pm #afnan #afnan9pmnightout #danielrene

About

Legal