@wirapersadaa: ⚠️SOLUSINYA BUKAN TIDUR, TAPI DIGERAKIN‼️ Pinggang pegel tiap berdiri setelah duduk lama? 😮‍💨 Mungkin badan lo bukan butuh rebahan lagi, tapi butuh digerakin✅ Cobain rangkaian stretch & mobility ini buat bantu ngurangin kaku dan bikin area spine & lowerback terasa lebih lega 💯 📌Gerak sekarang, biar badan lo tetap enak dipake sampai tua! Follow untuk tips fitness & workout lainnya #lowbackpain #stretching #mobility #spine #Fitness

RDhan :

sering nge save tp ga pernah praktekin😭

senandika♍ :

udh di arsiv tapi selalu lupa ngelakuinnya pas bangun tidur

whywidya :

gerakan untuk perut kembung dong, langganan sekali dengan yg namnya kembung...

sabrinana113 :

Makasih infonya

akramlaisa0 :

pertama

lishermawati :

Rose 🌹 :

Sering lihat doang jarang praktekin, gimana nih 😂

Bumi :

bismillahirrahmanirrahim, besok saya coba bangg

Rengganis :

terimakasih ...

Hadishop369 :

terimakasih

🐏 Bang Bewokkhan ♈ :

terimakasih bang... tutorial nya alhamdulillah

iqbal nugraha :

bunyi kretek

astoz :

NYERI BELIKAT DONG

A★ :

pertama

Uut Jati :

Ya Allah pas banget muncul lg encok nih pinggang🤩

pipaa :

boleh yang untuk sakit leher & pundak plis, nyeri capek nya tuh mashaAllah bngt😭

Mr simpel :

susah bngt

Endru :

asiiik

mom raghi :

latihan otot perut atas gmna bang 🙏

MANG MUH 5362 :

mantaaaps

StefanusAndika_ :

gerakan punggung biar ga bungkuk dong koh😁

bi ii tea :

🥰🥰🥰

Arwita :

👍

Toulouse :

@