@art_trener: 👉Потребление гречки имеет антиоксидантное, противовоспалительное, противодиабетическое, противораковое и холестерино-снижающее свойство, и улучшает сердечно-сосудистое здоровье. (PMID: 27046048, PMID: 32739818, PMID: 26270637). На тему пользы гречки для здоровья есть большое количество научных данных. 👉Приравнивание углеводного продукта к сахару, это то же самое, что поставить в жигули руль от феррари, и сказать что теперь жигули это феррари. Меня такая логика возмущает, мягко говоря. В гречке есть фитиновая кислота. Но... 👉Во-первых, множество исследований показывают что кол-во фитиновой кислоты значительно снижается, если мы гречку готовим. Любым способом, замачивание, варка, жарка, что угодно. (DOI: 10.1007/s11947-015-1578-9). 👉Во-вторых. В исследованиях на людях обнаружено, что усвоение минералов весьма комплексный процесс, и зависит не только от содержания фитиновой кислоты в питании. (PMID: 35010899) 👉В-третьих. Сама по себе фитиновая кислота имеет и плюсы для нас, так как является антиоксидантом. (PMID: 8777015) #похудение #питание #фитнес #здоровье #зож

Buterbrodik_s_myasom :

это нейрослоп там даже вотермарка gemini стоит

Liquid Chris :

Это дед реальный? Голос и видео как будто сделано с помощью ИИ

Forge Your Prime :

Это ИИ, Артем

вреднюся >:3 :

это ии

Мунтян Александр :

Дед на гречку лезет, не гони другалек. гречка топ 🔝 😁

צ'אד קר וסטואית :

Докажите мне что гречка обладает антиоксидантными, противовоспалительными, противораковыми свойствами, как вы это поняли? Как вы это доказали? Докажите что снижение холестерина это хорошо

СМС :

похоже на ИИ для хайпа

tiktokvovka :

Почему в сша 🇺🇸 ее не едят и она почти нигде не продается

Artur :

если гречка разваренная она поднимает сахар в крови на тощак значительно выше, чем недоваренная гречка ! Проблема не в гречке , а в том как вы ее употребляете

Rezzy :

Здравствуйте, 180гр белка для мужчины 100кг вес - норма? И можно ли заработать подагру, если есть много белка?

Дмитрий :

Это ИИ😁

fox122 :

Италия, люди не едят гречку. а живут дольше всех. в гречке крахмала больше чем в жаренной картошке....... Мера во всем!

Xeyl9 :

Артём, сижу на дефиците, везде пишут что для поддержания гормонального фона нужно есть 1 грамм жира на кг массы тела, причём обязательно не трансжиры. Мне кажется что на мои 75 кг 75 грамм жира это много, что скажешь?

Дмитрий Андреевич🍁🍁🍁 :

это ИИ

dymev3lruser :

Скажите я в детстве много ел сладкого и мучного на тощак.Сейчас 19 лет есть симптомы инсулинорезистентности.Я 8 лет занимался боксом.Сейчас не занимаюсь но хочу снова начинать. Сколько мне можно сейчас есть сладкого? Потому что после тренировки очень хочется его.Раньше мог выпить колу и сникерс съесть

user625898 :

Приведённое видео очень похоже на нейронную генерацию. Авторы подобных генераций часто даже не знают что там в их канал выкладывается или тем более не вникают в точность содержания.

✨☀️🌼💛⚜️ :

K4ZANTIP :

да гречка вообще в аптеках должна продаваться 😂 Я заметил нас с детства приучали чем дешевле продукты тем они полезней

Ната Петрович539 :

даже слушать не хочется про гречку

oleg :

а можно только на гречке сидеть?

🚀 :

Гречка сама по себе не является вредной, но может быть проблематичной для пищеварения из-за высокого содержания антинутриентов, таких как лектины и фитаты, которые защищают растение от вредителей.

тгк: влад гречка итд :

Это однозначно ИИ-вброс :(

твич: lxrdflvckosize :

Можно ли готовить гречку без варки? Просто залить водой на ночь? Видел такой способ но сам не пробовал

No Doubt :

Этож ИИ, нафига с иишкой спорить, ей пофиг

Никита Белоусов :

Я когда смотрю видео этого деда