C / Hassan Ali حسـن علي
Region: EG
Tuesday 28 July 2026 11:07:08 GMT
84173
2128
70
122
Music
Download
Comments
Adam 🐺آدم :
ppl x upper lower
2026-08-01 15:26:01
4
Mahmoud🏴🇩🇪 :
How is torso limps B tier and it’s basically the same as upper lower except you’re hitting your triceps on your biceps in lower day
2026-07-29 13:35:26
0
𝔸𝔹𝕆ℝ𝔸𝕎𝔸ℍ :
يا كابتن ppl x Arnold??????
2026-07-28 14:02:04
9
RA💫 :
افضل جدول فالتاريخ
2026-07-29 14:39:47
19
Magic Kaito :
لو هتمرن كل يوم ياكابتن ؟
2026-07-28 17:18:06
1
عـبـاس :
ايش رأيكم ؟ ARNOLD / TORSO LIMP
2026-07-28 22:14:09
1
ŜỖƑÃ❤ :
رجاله انا بلعب برو سبيلت واقسم بالله في تطور جامد ومكملتش شهر واوزاني عماله بتزيد الناس الي بتقيم برو سبيلت ده هي مجربتهوش جرب ومش هتندم وشكل العضله لما هيكبر هيبقي متقسم وملهوش حل
2026-07-29 02:38:56
1
Dr/ jox :
طب Batman split يكوتش
2026-07-28 18:16:26
1
UGC Creator :
batman split
2026-08-01 13:46:49
0
Lamine 10 :
انا ارنولد سبليت مع علوي سفلي هذا اول اسبوع بس رهيب جدا لان انا مشكلتي الفعلية كانت انه يوم ارجل واحد فقط غير كافي احس اني اظلم الهامسترينغ مش عم تاخذ حقها من التمرين القوي عشان هيك غيرت جدولي من ارنولد سبليت مع ارجل يوم واحد فقط الى ارنولد سبليت مع علوي سفلي عشان يومين ارجل و بنفس الوقت اكسب يوم الايدي لي احبه و توي من ساعتين مخلصه
2026-07-28 18:16:32
1
𝐳𝐚𝐤𝐚𝐫𝐢𝐚 :
شادي سبليت 💀💀
2026-08-08 04:25:11
0
mustafa :
اخوي نحنا عرب ف ياريت تستخدم مصطلحات عربيه وشكرا❤️
2026-08-04 04:06:30
1
Aَ :
يومين تمرين ويوم راحة و تكرار يا كوتششش
2026-07-28 12:21:27
0
ABDULRAHMAN MAHMOUD :
احلى كابتن ربنا يوفقك ويكرمك ويزيدك علم ♥️♥️♥️
2026-07-29 12:36:05
1
ԲᗩᏒＥ₷ 𖠆 :
انزلنا بجدول ppl ul
2026-07-31 13:55:36
0
💤 :
انا العب ppl لمدة 6 ايام كل عضلة العبها مرتين بالاسبوع
2026-07-29 14:37:58
0
Monawy :
طب لو اتمرنت ppl و اتمرنت الpush و ال pull, مرتين ميبقاش حلو ؟
2026-07-30 13:44:57
0
Dr/Beso | Online Coaching :
ايوة بقي 😋❤️
2026-07-28 11:27:14
0
nashaat_3mran :
طب ppl مع ارنولد
2026-08-12 10:00:28
0
Raid :
ولي مايقدر يتمرن رجلين مرتين
2026-08-05 14:48:14
0
i3fly :
FBEOD?????
2026-07-30 13:02:01
0
Y.Bøllä :
طب العب ارنولد ودخل الترابيس واماميات الرجل مع الصدر والضهر وخلفيات الرجل مع الكتف والدراع
2026-07-28 22:45:03
0
djagham_bilal :
anteror posterior the best 😁😁😁
2026-07-28 22:10:09
0
SamAesthetic✨ :
ايه رايك في upper .lower x2 ويوم نص ساعة لتمارين كور وظيفية ويبقي يوم استشفائي وخفيف مبيعديش النص ساعة
2026-07-28 18:25:21
0
حيدر HAIDER :
Pull~anterior(tricep)~rest~posterior (biceps)~push~legs , هذا بالنسبة الي افضل توزيع
2026-07-28 15:44:31
0
To see more videos from user @coachassan, please go to the Tikwm
homepage.
