Malek Maktabi Podcasts
Region: LB
Tuesday 28 July 2026 11:44:27 GMT
65814
1486
38
366
Music
Download
Comments
Pictures :
مهمة. المشي اليومي ساعة باستمرار ممكن ينزل الوزن ٣ كيلو بالشهر. اتحدث عن تجربة
2026-07-28 17:55:35
3
Abdullah :
كلام صحيح لاكن لاتفهمون غلط ان الرياضة غير صحية لا العكس تماما الرياضه مفيده لي القلب الجهاز التنفسي قوة التحمل وحرق السكر لاكن فعلا من تجربه شخصيه مالها علاقه أبدا بتنزيل الوزن أنا سويت تجربه غذاء صارم بدون اي حركه مطلقا نحفت بسرعه بدون رياضه وسويت نظام رياضه قويه واكل وسط مرات صحي ومرات مطعم وزني ماينزل
2026-07-29 01:28:21
1
We :
صح كلامه من تجربه الرياضه تزيد الجوع، الدايت هو الاساس
2026-07-28 17:33:49
1
ikGham🤍 :
صح والله
2026-07-28 16:38:42
0
علي | الربيع 🌹 :
كلامه صحيح الرياضه ماتنزل الوزن
2026-07-28 19:46:15
2
Jamies creationusa :
صح
2026-07-29 00:33:20
0
Nadia 😊😊 :
صح الف في الميه
2026-07-28 16:23:25
0
إيمي :
مهمه ومهمه جدا نظام ورياضه مع بعض
2026-07-28 15:24:44
1
ᴍ :
2026-07-28 12:35:08
0
د؏ــــاء🦌 :
معو حق صح انا بعمل رياضة زاد وزني لان بنيت عضل بس وقت قطعت الاكل 80% نزلت وزني وبنفس الوقت بنيت عضل
2026-07-29 00:24:41
0
MLK :
الاكل + الرياضه عن تجربه نزل وزنيي وبنيت عضل
2026-07-28 22:33:05
0
Ronak1 :
صح
2026-07-28 20:46:43
0
jana 🇦🇪 🇸🇾 🇲🇦 :
صحيح
2026-07-28 20:10:46
0
salah 86 :
امشو على نظام الطيبات وما راح تخسرو شي يل عكس راح ترتاحو كتير وخاصه اصحاب القولون العصبي صدقا من باب التجربي ٤ شهور على نظام ونصيحه اخويه... جربه ومش خسران شي عجبك كفي ما عجبك وقفه عادي جدا
2026-07-28 22:34:54
0
tota🇶🇦 :
صح كلامه الغذاء
2026-07-28 19:24:56
0
Jack.Elmot :
من وين بجيبهم؟ 🤦 العضل يحرق السعرات انت و نائم
2026-07-28 17:50:15
0
خليل قادري :
عندو الحق 100/100
2026-07-28 16:12:31
0
Sabeh Ben Nasr :
bravo docteur c'est exactement vrai
2026-07-28 19:30:01
0
هوى بغداد♡ :
فعلاااا
2026-07-28 12:45:15
0
Icccoon :
true
2026-07-28 13:47:04
0
lebnen :
صح
2026-07-28 13:08:57
0
Elie Zakharia :
leh Malek hal2ad mestaghreb ma fhemet
2026-07-28 15:51:47
0
الحربي :
شهر امشي نقصة ٥ كيلوم
2026-07-28 23:42:06
0
Pierre Elias :
العضلات هي التي تحرق سعرات الحرارية من دون ريجيم
2026-07-28 16:02:28
0
Roro :
True
2026-07-28 12:44:53
0
To see more videos from user @ehki_malek, please go to the Tikwm
homepage.
