@paumrch: Le meilleur conseil que je pourrais donner à vie, c’est : faites du sport ! En 2 ans, je suis passée de ne jamais faire de sport à parfois faire 2 séances dans la même journée. Alors attention, 2 séances dans la même journée, c’est souvent pour compenser une période un peu plus aléatoire en sport. Le plus important est de trouver le sport qui vous convient et dans le rythme qui vous convient ! Je trouve tout juste mon équilibre au bout de 2 ans de reprise, mais qui dit que ça ne va pas évoluer ? Le plus important, c’est aussi de prendre plaisir, mais ne pas oublier que s’imposer une discipline, c’est aussi prendre soin de soi sur la durée. J’ai souvent la flemme, mais lorsque je l’écoute, en quelques jours je sens mon esprit bien moins coopératif avec moi même… #sport #bienetreauquotidien #bienêtre #santémentale #sportfemme

P a u 🖤

Open In TikTok:

Region: FR

Tuesday 28 July 2026 12:20:32 GMT