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@ailton___correa: #fy #fyp #sucesso #money #dinheiro

Ailton
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Tuesday 28 July 2026 13:56:54 GMT
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jeffly267
O CORDEIRO. :
😎😎😎
2026-07-28 17:17:00
0
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Nếu như skincare mãi mà da không đẹp là thiếu bước tẩy tế bào chít ròi đó, thêm 1 bước thôi là da cải thiện liền !!! #taydachet #taydachetretolab #retolab #goclamdep #skincareroutine
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His Majesty Otumfuo Osei Tutu II, Asantehene, received the Executive Chairman of Hyundai Motor Group, the President of International at Bank of America, and their distinguished delegation at the Manhyia Palace for a courtesy engagement. #fyp #thepalaceview #27YearsOnGoldenStool #asantehemaa #asanteman
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#CARSLAN #carslanmy #2in1foundation #uvfoundation #uvprotection #sunscreen #sweatproof #waterproof #transferproof #makeup #basemakeup #makeuphacks #newarrivals @Carslanmy
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#fyp
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#шахед
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따라 하면 무조건 예뻐지는 루틴👸🏻✨ 이너뷰티가 제일 중요해요. 날씬한 몸과 좋은 피부는 자연스럽게 따라오는 결과물이에요. 못 먹는다고 생각하지 말고 내 몸을 아껴서 먹기 찝찝하다고 생각하면 다이어트는 생각보다 쉬워요! ✔️건헐적 단식 ✔️양치 후 물 섭취 ✔️미온수+미네랄 드롭(세포속으로 수분을 밀어넣음 죽염 먹어도 좋아요) ✔️유산균(저는 유제품 알러지 있어서 락토프리만 섭취해요) ✔️질 유산균(동일하게 락토프리) ✔️아미노산(세포를 재생 시켜요 먹는 베이비 주사) ✔️글루타치온(리포좀화 된 게 아니면 의미가 없어요 순도율 85% 이상인지 확인하기) ✔️빌베리 주스(일반 블루베리 효능의 5~10배 높고 특히 눈과 항산화에 좋아요) ✔️혼자 있을 때 만이라도 정제 탄수화물, 튀긴 것, 날 것 줄이기 ✔️과당음료 줄이기(당은 우리를 늙게 만들어요 그런데 마시는 것일 수록 흡수가 더 빨라요) ✔️치팅 주 1~2회 충분한 보상 해주기(저는 약속 날 먹고 싶은 거 다 먹어요! 그래서 약속 날짜가 더 기다려지고 소중하게 느껴져요🖤) ✔️지연성 알러지 검사(아무리 좋은 음식도 내 몸에 안맞으면 독이에요 아예 안 먹을 수는 없지만 줄이는 게 좋겠죠?) ✔️식전 or 식후 애사비 섭취(혈당 관리는 필수) ✔️식사 순서 지키기(식이섬유->단백질->탄수화물) 밥을 최대한 늦게 먹기 하나씩 습관이 되다보면 스트레스 받을 일도 없답니다! 저녁 루틴은 다음 영상에서••💓 #다이어트 #피부관리 #이너뷰티 #웰니스 #fyp
따라 하면 무조건 예뻐지는 루틴👸🏻✨ 이너뷰티가 제일 중요해요. 날씬한 몸과 좋은 피부는 자연스럽게 따라오는 결과물이에요. 못 먹는다고 생각하지 말고 내 몸을 아껴서 먹기 찝찝하다고 생각하면 다이어트는 생각보다 쉬워요! ✔️건헐적 단식 ✔️양치 후 물 섭취 ✔️미온수+미네랄 드롭(세포속으로 수분을 밀어넣음 죽염 먹어도 좋아요) ✔️유산균(저는 유제품 알러지 있어서 락토프리만 섭취해요) ✔️질 유산균(동일하게 락토프리) ✔️아미노산(세포를 재생 시켜요 먹는 베이비 주사) ✔️글루타치온(리포좀화 된 게 아니면 의미가 없어요 순도율 85% 이상인지 확인하기) ✔️빌베리 주스(일반 블루베리 효능의 5~10배 높고 특히 눈과 항산화에 좋아요) ✔️혼자 있을 때 만이라도 정제 탄수화물, 튀긴 것, 날 것 줄이기 ✔️과당음료 줄이기(당은 우리를 늙게 만들어요 그런데 마시는 것일 수록 흡수가 더 빨라요) ✔️치팅 주 1~2회 충분한 보상 해주기(저는 약속 날 먹고 싶은 거 다 먹어요! 그래서 약속 날짜가 더 기다려지고 소중하게 느껴져요🖤) ✔️지연성 알러지 검사(아무리 좋은 음식도 내 몸에 안맞으면 독이에요 아예 안 먹을 수는 없지만 줄이는 게 좋겠죠?) ✔️식전 or 식후 애사비 섭취(혈당 관리는 필수) ✔️식사 순서 지키기(식이섬유->단백질->탄수화물) 밥을 최대한 늦게 먹기 하나씩 습관이 되다보면 스트레스 받을 일도 없답니다! 저녁 루틴은 다음 영상에서••💓 #다이어트 #피부관리 #이너뷰티 #웰니스 #fyp

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