LeSinge
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Tuesday 28 July 2026 15:05:16 GMT
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Comments
MaxouuU🪶🪲 :
Sans jour de repos c'est débile.... 🙄🙄
2026-07-28 17:00:13
12
Davy Berthaux :
Bon bah je sais comment compenser mon point faible épaule mtn
2026-07-28 15:43:27
8
ange gnon :
Algorithme de ouf 😮💨 je cherchais cette vidéo
2026-07-29 15:26:12
11
Muss_lkn :
Épaule c’est un muscle qui récupère rapidement mais de la a faire tout les jours c’est pas worth tout les 2j ça aurait était plus bénéfique
2026-07-28 17:06:37
5
personne207235 :
Ça fait mal
2026-08-01 14:24:01
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Le_H🏴☠️🏴☠️🏴☠️ :
aller ça part ,chaque fin de séance je fais épaule mdrr
2026-07-30 19:22:11
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Bjorn LePhoenix | Coach :
c'est vraiment intéressant comme genre de donner mais curieux de connaître les mensurations 1 mois après sa reprise normale
2026-07-29 21:15:07
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Keizo :
En réalité il a rien fait d’exceptionnel il a juste appliquer un des paramètres les plus importants pour l’hypertrophie musculaire c’est à dire : la fréquence. Travailler les épaules tt les jours c’est largement faisable si on a juste son intensité et son volume en conséquence
2026-07-29 08:32:46
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