1. Home
  2. Detail

@adrian_fit_protein: 🔥 Makro 1035 kcal Białko: 121 g Tłuszcze: 54 g Węglowodany: 15 g 🔥 518 kcal Białko: 60,5 g Tłuszcze: 27 g Węglowodany: 7,5 g Faszerowane kotleciki z kurczaka lub indyka 🧀🌶️ Składniki na 4 sztuki: • 400 g mięsa mielonego z piersi kurczaka lub indyka • 1 jajko • 1 łyżeczka bułki tartej lub panko • 20 g tartego sera, np. mozzarelli • sól i pieprz • 4 plasterki camemberta – około połowa opakowania • 4 kawałki suszonych pomidorów w oleju • 2 łyżeczki czerwonego pesto • 4 ml oliwy • 1 łyżeczka sriracha mayo • odrobina oleju chili Airfryer w 180°C przez 15–17 minut. Piekarnik: Piecz w 190°C, góra–dół, przez około 22–25 minut. #airfryerprzepisy #kurczak #fitprzepis #wysokobialkowe #szybkiobiad

Adrian Fit Protein Meals
Adrian Fit Protein Meals
Open In TikTok:
Region: PL
Tuesday 28 July 2026 15:15:52 GMT
75896
2130
31
972

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.13MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.84MB) Watermark .mp4 (11.49MB) Music .mp3

Comments

iwona.twardowska4
Yvone :
wszamałabym 😳
2026-07-28 17:10:26
3
ahdndj7
beegcom :
mnóstwo białka mało tłuszczu :(
2026-07-29 04:06:15
2
jakub3118
Jakub :
pomysł fajny tylko bez camembert
2026-07-29 06:49:38
0
paciksracik
🦄Pacia🧚 :
Mam pieczarki to dam sobie pieczarki i będę miała na jutro obiadek 😁
2026-07-29 04:33:08
1
patee875
PatiPat :
super przepis 👌ale serio 17 min wystarczy żeby się dobrze upiekło ? 🤔
2026-08-05 06:46:16
1
martynamuzaj
Martyna Muzaj :
już mam na jutro obiad 😁 dzięki 😍
2026-07-28 15:20:28
0
mp...mg
Gocha :
zajebiste przepisy 😁
2026-07-28 16:26:19
1
jewelleryinfinivip
Jewellery&Infini :
Wow...pycha😊
2026-08-08 08:53:14
0
ukalll85
Lukasz :
Pięknie 🥹
2026-07-30 14:42:51
0
anetka14030
aneta :
super na pewno zrobie
2026-07-28 20:09:42
1
_aasiaa_03
💛🐝AsiA🐝💛 :
Człowieku dzięki za pomysł na jutro 😁😁😁
2026-07-28 15:19:35
1
aga3683
Aga :
bez doprawiania to mięso?
2026-08-29 16:03:21
0
monikakolberg8
Monika :
Fajny pomysł. chętnie zrobię.
2026-08-06 20:12:08
0
tommyextraart
tommyextraart :
O stary ale podkręciłes 💪
2026-08-06 16:50:24
0
kammacv
. :
Na ile czasu i ile stopni do piekarnika?
2026-07-29 17:12:58
0
user5653222157732
user5653222157732 :
Dużo b i żelaza w tym
2026-08-05 19:38:38
0
fraczekrap
fraczekrap :
2026-07-28 20:18:59
0
halinaokoniewska5
Halina Okoniewska :
👍👍👍
2026-07-29 09:11:11
1
marcinhuberciak
MarcinHuberciak :
2026-07-28 16:00:05
0
d.eqee
deqee :
Mniam 🤤
2026-07-28 16:14:30
0
chef_mcr
chef_mcr :
O mniam jutro robię 😍
2026-09-03 18:34:29
0
user4691322060361
user4691322060361 :
O Ty! Dobre ...
2026-07-28 19:58:41
0
grazynamazur65
🌺 :
❤️❤️❤️
2026-07-31 13:23:50
0
jack36670
JACK :
👍👍👍
2026-07-28 16:13:54
0
mateuszsral
BoSman :
@Mowmib.
2026-07-30 20:38:41
0
To see more videos from user @adrian_fit_protein, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#fazaldayanofficail #plzviral🥺🥺🙏🙏foryoupage #فضل_دیان_نوی_شعرونه? #ډیر_غجمن_نظم_شاعر_فضل_دیان #fazaldayannewpoetry2026
#fazaldayanofficail #plzviral🥺🥺🙏🙏foryoupage #فضل_دیان_نوی_شعرونه? #ډیر_غجمن_نظم_شاعر_فضل_دیان #fazaldayannewpoetry2026
১৮ বছর বয়সে ১২ ঘন্টা ডিউটি করা,ছেলেরায় যানে জীবনের মানে কি..! ❤️‍🩹😅#view #like #comedyvideo #foryoupage #viral
১৮ বছর বয়সে ১২ ঘন্টা ডিউটি করা,ছেলেরায় যানে জীবনের মানে কি..! ❤️‍🩹😅#view #like #comedyvideo #foryoupage #viral
MUNAFIK: MELAWAN IBLIS mengisah ustad Adam, si spesialis ruqyah, dikenal mampu membantu orang-orang yang diganggu makhluk gaib. Namun semuanya berubah setelah kecelakaan maut merenggut Aini, istrinya, tepat sepulang ia menyelamatkan seorang anak dari gangguan Iblis. Trauma membuat ustad Adam berhenti meruqyah dan memilih mengubur masa lalunya. Sampai Anwar datang meminta bantuannya untuk menyelamatkan Fitri, seorang perawat sekaligus putri Haji Mansur yang merupakan tokoh paling disegani di desa. Awalnya Adam menolak. Tapi pesan terakhir Aini membuatnya kembali terjun ke dunia ruqyah. Masalahnya, gangguan yang dialami Fitri ternyata bukan sekadar teror gaib tapi ada rahasia gelap yang disembunyikan keluarga Mansur. Dan semakin Adam menggali, semakin jelas bahwa semua ini mungkin berkaitan dengan masa lalunya sendiri. Munafik: Melawan Iblis akan tayang di seluruh bioskop pada 3 September 2026 @film.munafik @unlimited_production #FilmMunafik #MunafikMelawanIblis #MunafiknyaIndo #BahayaJadiMunafik #munafiktk01
MUNAFIK: MELAWAN IBLIS mengisah ustad Adam, si spesialis ruqyah, dikenal mampu membantu orang-orang yang diganggu makhluk gaib. Namun semuanya berubah setelah kecelakaan maut merenggut Aini, istrinya, tepat sepulang ia menyelamatkan seorang anak dari gangguan Iblis. Trauma membuat ustad Adam berhenti meruqyah dan memilih mengubur masa lalunya. Sampai Anwar datang meminta bantuannya untuk menyelamatkan Fitri, seorang perawat sekaligus putri Haji Mansur yang merupakan tokoh paling disegani di desa. Awalnya Adam menolak. Tapi pesan terakhir Aini membuatnya kembali terjun ke dunia ruqyah. Masalahnya, gangguan yang dialami Fitri ternyata bukan sekadar teror gaib tapi ada rahasia gelap yang disembunyikan keluarga Mansur. Dan semakin Adam menggali, semakin jelas bahwa semua ini mungkin berkaitan dengan masa lalunya sendiri. Munafik: Melawan Iblis akan tayang di seluruh bioskop pada 3 September 2026 @film.munafik @unlimited_production #FilmMunafik #MunafikMelawanIblis #MunafiknyaIndo #BahayaJadiMunafik #munafiktk01
Ashwagandha Is Very Important For People Who Are Under Stress Ashwagandha is a powerful tool for people who are under stress. It’s an adrenal-supporter, something which most people today need support for in these fast-paced, challenging times we are living in. I’ve talked about using ashwagandha for decades, well before it hit mainstream. Protecting your adrenals has never been more important than it is today. Vimergy Ashwagandha is my favorite ashwagandha. You can add it add a little bit of water and take it for everyday adrenal and stress support. I endorse Vimergy because the quality, purity and efficacy of their supplements is unmatched in my opinion. Vimergy Ashwagandha https://bit.ly/4sIu9ox Cleanse To Heal https://geni.us/cleanse-to-heal Brain Saver Protocols https://geni.us/brain-saver-protocols Watch the full livestream https://www.youtube.com/watch?v=mMunE1hkI7w&t=4s #medicalmedium #healthandwellness #fyp #stress #ashwagandha
Ashwagandha Is Very Important For People Who Are Under Stress Ashwagandha is a powerful tool for people who are under stress. It’s an adrenal-supporter, something which most people today need support for in these fast-paced, challenging times we are living in. I’ve talked about using ashwagandha for decades, well before it hit mainstream. Protecting your adrenals has never been more important than it is today. Vimergy Ashwagandha is my favorite ashwagandha. You can add it add a little bit of water and take it for everyday adrenal and stress support. I endorse Vimergy because the quality, purity and efficacy of their supplements is unmatched in my opinion. Vimergy Ashwagandha https://bit.ly/4sIu9ox Cleanse To Heal https://geni.us/cleanse-to-heal Brain Saver Protocols https://geni.us/brain-saver-protocols Watch the full livestream https://www.youtube.com/watch?v=mMunE1hkI7w&t=4s #medicalmedium #healthandwellness #fyp #stress #ashwagandha
@Sevinc Hadidli @Batuhan Ergüt
@Sevinc Hadidli @Batuhan Ergüt
Jumma Mubarak 😘#Amjadsabri #fyp #foryou #foryoupage
Jumma Mubarak 😘#Amjadsabri #fyp #foryou #foryoupage

About

Legal